פיזיולוגיה מבחן

48 Questions | Total Attempts: 6981

SettingsSettingsSettings
Please wait...

.


Questions and Answers
  • 1. 
    (באלו מקורות אנרגטיים נשתמש (בעיקר) בריצת 80 מטר תחרותית (6-7 שניות 
    • A. 

      חלבונים

    • B. 

      פחמימות שמקורן בחי

    • C. 

      CRP-ATP

    • D. 

      בשומנים שאגורים בשרירי הרגליים

  • 2. 
    מנגנון CRP-ATP
    • A. 

      פועל רק בנוכחות חמצן מועשר

    • B. 

      מספר אנרגיה לפרק זמן ארוך של פעילות

    • C. 

      פועל רק בנוכחות חומצת חלב

    • D. 

      מקור אנרגיה עיקרי בריצת 100 מטר באולימפיאדה

  • 3. 
    תוצר הלוואי של פירוק מולקולות עתירות אנרגיה הם :
    • A. 

      חלבונים

    • B. 

      פחמן דו חמצני ומים

    • C. 

      חומצת חלב

    • D. 

      אין תשובה נכונה

  • 4. 
    כמות ה אי טי פי המצויה בשרירים מספיקה ל 
    • A. 

      ביצוע תרגיל קרקע שאורכו 2 דקות התעמלות אומנותית

    • B. 

      ריצת 800 מטר בתחרות רשמית

    • C. 

      ביצוע אחד של הטלת כידון

    • D. 

      צלילה בבריכה שאורכה 50 מטר מצד לצד

  • 5. 
    בעת הגשת חבטת פתיחה בטניס מקור האנרגיה העיקרי יהיה 
    • A. 

      ATP

    • B. 

      חלבונים

    • C. 

      שומנים

    • D. 

      פחמימות

  • 6. 
    באילו מקורות אנרגטיים נשתמש בריצת 600 מטר (משך זמן הריצה 75 שניות 
    • A. 

      בעיקר חלבונים

    • B. 

      בעיקר גלוקוז

    • C. 

      ATP בעיקרמאגר

    • D. 

      בעיקר חומצת חלב

  • 7. 
    המנגנון הגליקוליטי האנאירובי 
    • A. 

      פועל רק בנוכחות חמצן מועשר

    • B. 

      מספק אנרגיה לפרק זמן של מספר שניות ראשונות של פעילות

    • C. 

      מייצר חומצת חלב

    • D. 

      מקור האנרגיה העיקרי בריצת 3000 מטר מכשולים באולימפיאדה

  • 8. 
    בביצוע 4 מאוצים למרחק של 200 מטר במהירות מרבית (עם 10 שניות הפסקה בין כל מאוץ ,משך הכול מאוץ 20 שניות 
    • A. 

      נשפר בעיקר את המערכת האירובית של הספורטאי

    • B. 

      נשתמש בגלוקוז שמקורו בפחמימות

    • C. 

      נגדיל את יכולת סיבולת הלב ריאה של הספורטאי ויכולתו להתמיד בריצות ארוכות

    • D. 

      נשפר בעיקר את יכולת התגובה של הספורטאי בעת הזינוק

  • 9. 
    התהליך שבו מתפרק שומן בתהליך האנאירובי 
    • A. 

      מתחיל במיטוכונדריה

    • B. 

      מספק אנרגיה לפרק שמן של מספר שניות ראשונות של פעילות

    • C. 

      מייצר חומצת חלב

    • D. 

      תהליך אנאירובי של פירוק שומן אינו קיים

  • 10. 
    למי מהספורטאים הבאים חשוב מאוד לאתר במדויק את סף הצטברות חומצת החלב 
    • A. 

      רץ למרחקים ארוכים

    • B. 

      מטיל כידון

    • C. 

      אצן ל 100 מטר

    • D. 

      שחקן כדורת דשא

  • 11. 
    במאמץ מרבי של דקה יופעל בעיקר
    • A. 

      מנגנון האירובי לקטי

    • B. 

      מנגנון האנאירובי אלקטי

    • C. 

      מנגנון האנאירובי לקטי

    • D. 

      מנגנון אירובי

  • 12. 
    אצל רצי  400-200 מטר משך ריצה של 20 עד 45 שניות נוכל למצוא 
    • A. 

      יכולת גבוהה להתאושש בין מאמץ עצים קצר אחד לשני בהשוואה ללא מאומן

    • B. 

      יכולת לפעול ברמות גבוהות של ריכוזי חומצת חלב

    • C. 

      יכולת לסלק כמויות גדולות יותר מאשר אדם לא מאומן של חומצת חלב

    • D. 

      כל התשובות נכונות

  • 13. 
    התאוששות הטובה ביותר מיד לאחר משחק טניס תתבצע 
    • A. 

      על ידי ביצוע תרגילי גמישות במשך 30 דקות

    • B. 

      בסאונה של מועדון הכושר למחרת

    • C. 

      בעיסוי מיד עם סיום המשחק

    • D. 

      על ידי ריצת שחרור בקצב קל עד בנוני

  • 14. 
    המנגנון האירובי 
    • A. 

      פועל רק בנוכחות חמצן

    • B. 

      מספק אנרגיה לפרק זמן של 10 שניות ראשונות של פעילות

    • C. 

      מייצר חומצת חלב

    • D. 

      מקור אנרגיה עיקרי ברימת 200 מטר באולימפיאדה , משך ריצה 19 שניות

  • 15. 
    ATP התהליך העיקרי של יצור 
    • A. 

      מתבצע בממברנת התא

    • B. 

      מתבצע בעזרת גלוקוז והגליקוגן שמקורן בפחמימות

    • C. 

      מתבצע בעיקר במטוכנדריה

    • D. 

      כל התשובות נכונות

  • 16. 
    המנגנון האירובי 
    • A. 

      ATP הינו בעל יכולת לטעון משומן

    • B. 

      מספק כמות אנרגיה קטנה מהמנגנון האנאירובי

    • C. 

      מייצר חומצת חלב פחמן דו חמצני ומים

    • D. 

      מקור האנרגיה העיקרי בריצת 400מטר באולימפידה משך ריצה 45 שניות

  • 17. 
    בריצת מרתון תחרותית יופעל בעיקר 
    • A. 

      מנגנון האנאירובי לקטי

    • B. 

      מנגנון אירובי

    • C. 

      מנגנון האנאירובי אלקטי

    • D. 

      מנגנון אירובי לקטי

  • 18. 
    באילו מענפי הספורט הבאים ישנה חשיבות רבה לצח"מ גבוה
    • A. 

      אצנים למרחקים של 200 מטר

    • B. 

      לספורטאים המשתתפים בתחרות אולימפית בקליעה למטרה באקדח

    • C. 

      לשחקני טניס ושחקני כדורת

    • D. 

      לשחיינים של 800 מטר שחייב של 7 וחצי דקות

  • 19. 
    עם תוכנית אימונים נכונה במנגנון אירובי 
    • A. 

      נצפה לראות שיפור בצח"מ

    • B. 

      נראה כי יכולת הספורטאי להתאושש משתפרת

    • C. 

      נראה כי יכולת הספורטאי להתמיד ברמות מאמץ בנוניות עד גבוהות משתפרת

    • D. 

      כל התשובות נכונות

  • 20. 
    המדד הטוב ביותר ליכולת הספק אירובי של ספורטאי בבדיקה במעבדה הינו 
    • A. 

      רמת ריכוזי חומצת חלב לאחר ביצוע ריצת מבחן של 2000 מטר

    • B. 

      מספר פעימות הלב בעת ביצוע המבדק

    • C. 

      זמן ההתאוששות של הדופק מ 180 פעימות /דקה ועד 120 פעימות / דקה

    • D. 

      ביצוע מבחן צריכת חמצן מרבית

  • 21. 
    באילו מהפעילויות הבאות נצפה להגיע לצריכת חמצן מרבית אצל הספורטאי 
    • A. 

      בתחרות ריצה אולימפית למרחק של 100 מטר

    • B. 

      בזמן תחרות הדיפת כדור ברזל באליפות ישראל

    • C. 

      בסיום ריצת הגמר למרחק 1500 מטר באליפות העולם משך הרצה 4 דקות

    • D. 

      בזמן תחרות איש הברזל בהוואי לאחר 40 קמ של דיווש על אופניים משך פעילות 60 דקות

  • 22. 
    כאשר ספורטאי יכול לרוץ מהר יותר מרחק של 2 קמ זמן ריצה של 7 דקות המשמעות היא 
    • A. 

      כי יכולתו האנאירובית השתפרה ולכן הוא יכול לרוץ מהר יותר

    • B. 

      הדופק המקסימאלי ודופק המנוחה השתפרו

    • C. 

      יכולתו האירובית טובה יותר והוא יכול לרוץ מהר יותר בריכוזי חומצת חלב דומים או נמוכים יותר

    • D. 

      יכולתו לייצר חומצת חלב השתפרה ולכן הוא יכול לרוץ מהר יותר

  • 23. 
    שומנים כמקור אנרגיה לפעילות גופנית 
    • A. 

      הן מקור אנרגיה יחידי בפעילות אנאירובית אך משתתפות גם בפעילות אירובית

    • B. 

      תורמים אך ורק לפעילות גופנית אירובית

    • C. 

      מקור אנרגיה יחידי בפעילות אירובית אך משתתפות בפעילות אנאירובית

    • D. 

      אין תשובה נכונה

  • 24. 
    בעת מאמץ של 30 דקות בעומס תת מרבי עומס בנוני 75 אחוז המערכת האנרגטית הדומיננטית תהיה 
    • A. 

      המערכת האירובית

    • B. 

      המערכת המנצלת גלוקוז והופכת אותו לחומצת חלב

    • C. 

      המערכת המנצלת קריאטין - פוספט

    • D. 

      כל התשובות לא נכונות

  • 25. 
    רץ 400 מ שיא עולמי 43.18 שניות יפתח באימוניו בעיקר את 
    • A. 

      תהליכי הגליקוליזה האנאירוביים

    • B. 

      יכולת השריר לפעול בעצימות מרבית במשך 2 דקות

    • C. 

      יכולת המיטוכונדריה ליצר אנרגיה בעזרת חמצן

    • D. 

      כל התשובות נכונות