Quiz Kebugaran Jasmani Kelas Xii MIPA 9
Kolom First Name Isi Nama Lengkap Kolom Last Name Isi Nomor Absen dan Kelas. Contoh : Kolom First Name --- Nufi Kolom Last Name --- 1 XII MIPA 9 Percayalah pada jawaban diri sendiri. erdoalah sebelum mengerjakan. SEMANGAT.
- 1.Kemampuan atlet angkat besi dalam memikul beban dalam waktu tertentu adalah contoh dari komponen...
- A.
Kecepatan
- B.
Daya Lentur
- C.
Kelincahan
- D.
Daya Otot
- E.
Keseimbangan
- 2.Hip Flexor / Quad Stretch adalah bentuk latihan untuk melenturkan otot...
- A.
Dada dan Perut
- B.
Leher dan Betis
- C.
Punggung dan Perut
- D.
Pinggul dan Hamstring
- E.
Bahu dan Dada
- 3.Istilah lain kebugaran jasmani adalah ....
- A.
Cardio visiologycal fitness
- B.
Physical endurance
- C.
Fisiologycal fitness
- D.
Physical fitness
- E.
Fitness
- 4.Untuk melatih daya tahan otot jantung dan paru-paru dapat dilakukan latihan ....
- A.
Beban
- B.
Lari Sprint
- C.
Lari Estafet
- D.
Lari Jarak jauh
- E.
Fitness
- 5.Latihan Squat Jump adalah latihan untuk memperkuat otot...
- A.
Lengan
- B.
Bahu
- C.
Tangan
- D.
Leher
- E.
Tungkai
- 6.Yang bukan merupakan komponen kebugaran jasmani adalah.....
- A.
Kelincahan
- B.
Keindahan
- C.
Kecepatan
- D.
Ketepatan
- E.
Keseimbangan
- 7.Kemampuan tubuh dalam mengendalikan gerakan dengan tepat adalah pengertian dari...
- A.
Reaction
- B.
Accuracy
- C.
Speed
- D.
Coordination
- E.
Endurance
- 8.Nama lain dari komponen Daya lentur adalah....
- A.
Reaction
- B.
Accuracy
- C.
Speed
- D.
Flexibility
- E.
Endurance
- 9.Untuk memperkuat otot perut perlu adanya latihan kekuatan, salah satu contoh latihan otot perut adalah....
- A.
Pull up
- B.
Sit Up
- C.
Jumping Jack
- D.
Sprint
- E.
Push Up
- 10.Berdiri dengan 1 kaki merupakan latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani, contoh latihan tersebut termasuk dalam komponen
- A.
Reaction
- B.
Balance
- C.
Speed
- D.
Flexibility
- E.
Endurance
Questions: 5 | Attempts: 57 | Last updated: Mar 19, 2022
-
Sample QuestionThe APA manual is used for research publications in the Social Sciences, Heath and General Science.
Questions: 40 | Attempts: 320 | Last updated: Mar 21, 2022
-
Sample QuestionThe data reporting that sickle cell disease affects approximately 1 in 600 American blacks is an example of which concept?
Questions: 30 | Attempts: 202 | Last updated: Mar 21, 2022
-
Sample QuestionWhenever new styles are forming, experimental music can occur