Bab 3 Aktivitas Atletik Pjok Kls 9

5 Questions | By John_smith | Updated: Mar 22, 2022 | Attempts: 108

Questions and Answers

1.

Jelaskan aktivitas gerak spesifik start pada jalan cepat?
- A.
  
  Setelah mendengar aba-aba “bersedia “ dari petugas starter, tempatkan salah satu kaki di belakang garis start dengan lutut sedikit ditekuk, sedangkan kaki yang lain berada lurus di belakang
- B.
  
  Berdiri di belakang garis start
- C.
  
  Petugas memberi aba-aba “siap”, badan agak condong ke depan, berat badan bertumpu pada kaki yang di depan, kedua sikut agak ditekuk berada dekat badan, serta pandangan lurus ke depan
- D.
  
  Saat aba-aba “ya” atau bunyi tembakan dari starter, segera langkahkan kaki yang di belakang kedepan bersamaan dengan lengan yang diayun
2.

Sebutkan Aktifitas Pembelanjaran Gerak Kombinasi Jalan cepat
- A.
  
  Macam² Kombinasi Gerakan Jalan cepat ada 6,yaitu: Jalan cepat permainan(Hitam-hijau), dilakukan secara berpasangan dan berkelompok. Jalan cepat menangkap bola yang dilambung. Jalan Cepat mengambil bola dilakukan secara berpasangan dan berhadapan. Jalan cepat dengan langkah lebar. Jalan cepat mengikuti tanda.
- B.
  
  Jalan cepat menangkap bola yang dilambung.
- C.
  
  Jalan Cepat mengambil bola dilakukan secara berpasangan dan berhadapan.
- D.
  
  Jalan cepat mengikuti tanda.
3.

Gerakan jalan cepat menangkap bola yang?
- A.
  
  Dilambungkan merupakan keterampilan dalam berjalan dengan posisi yang benar. Dalam gerakan tersebut bola dilambungkan ke arah
- B.
  
  Dilambungkan merupakan keterampilan
- C.
  
  Berjalan dengan posisi yang benar.
- D.
  
  Dalam gerakan tersebut bola dilambungkan ke arah
4.

Aktivitas Pembelanjaran Gerakan jalan cepat Dengan Langkah Lebah?
- A.
  
  Teknik Dasar Jalan Cepat a. Start Startnya menggunakan start berdiri, karena start dalam jalan cepat tidak mempunyai pengaruh yang berarti, maka tidak perlu ada teknik khusus yang perlu dipelajari atau dilatih. Sikap start yang lazim digunakan ada pada abaaba “Bersedia” murid/anak-anak menempatkan kaki kiri di belakang garis start, sedang kaki kanan di samping belakang kaki kiri,
- B.
  
  Condong ke depan dan kedua lengan rileks
- C.
  
  Pada aba-aba “Ya” atau bunyi tembakan pistol, segera melangkahkan kaki kanan ke depan, disusul kaki kiri
- D.
  
  berarti, maka tidak perlu ada teknik
5.

Jelaskan Perbedaan Antara Jalan dan Lari?
- A.
  
  Sedangkan dalam olahraga lari, tumpuan terletak pada ujung jari kaki depan. Salah satu perbedaan jalan dan lari adalah pada saat berjalan lutut tidak akan menekuk banyak. Sedangkan saat berlari, lutut akan menekuk lebih banyak dan beban pada lutut akan lebih besar daripada pada saat berjalan
- B.
  
  Sedangkan dalam olahraga lari, tumpuan terletak pada ujung jari kaki depan. Salah satu perbedaan jalan dan lari
- C.
  
  Adalah pada saat berjalan lutut tidak
- D.
  
  Tidak akan menekuk banyak. Sedangkan saat berlari, lutut akan menekuk lebih banyak dan beban