Search

Take Quizzes
- - Animal
  - Nutrition
  - Love
  - Relationship
  - Computer
  - Sports
  - Society
  - Business
  - Geography
  - Language
- - Personality
  - Harry Potter
  - Movie
  - Television
  - Music
  - Online Exam
  - Health
  - Country
  - Art
  - Entertainment
- - Celebrity
  - Math
  - Game
  - Book
  - Fun
  - Science
  - Food
  - History
  - Education
  - All Topics
Create a Quiz

Search

Create A Quiz
- Animal
- Nutrition
- Love
- Relationship
- Computer
- Sports
- Society
- Business
- Geography
- Language
- Personality
- Harry Potter
- Movie
- Television
- Music
- Online Exam
- Health
- Country
- Art
- Entertainment
- Celebrity
- Math
- Game
- Book
- Fun
- Science
- Food
- History
- Education
- All Topics

Quizzes

Styrketräning åk 7

Share on Facebook Share on Twitter Share on Whatsapp Share on Pinterest Share on Email Copy to Clipboard Embed on your website

Question 1 / 17

🏆 Rank #-- ▾

0 %

0/100

Score 0/100

1. Vad i kroppen tränar man mest när man tränar styrketräning?

Muskler och skelett

Skelett och leder

Muskler och hud

Hjärta och lungor

Submit

About This Quiz

Styrketr�ning �k 7 - Quiz

Svara på frågor om styrketräning utifrån den teori och praktik som vi gått igenom under lektionstid.

2.

What first name or nickname would you like us to use?

You may optionally provide this to label your report, leaderboard, or certificate.

2. Vilka muskler tränar den här övningen mest?

Mage

Armar

Lår

Rygg

Submit

3. Hur bör du helst lägga upp ett styrkeprogram?

Träna samma muskelgrupper efter varandra

Träna olika muskelgrupper efter varandra

Submit

4. Vad innebär statisk styrka?

Muskeln arbetar utan rörelse

Muskeln arbetar under rörelse

Submit

5. Vad innebär det att träna agonist och antagonist lika mycket?

Träna två motsatta muskler lika mycket. T.ex. Biceps och Triceps

Träna armar och ben lika mycket

Träna rumpa och rygg lika mycket.

Träna mage och lår lika mycket

Submit

6. Vad innebär dynamisk styrka?

Muskeln arbetar utan rörelse

Muskeln arbetar under rörelse

Submit

7. Var sitter bålen?

Axlar/skuldror

Ben/rumpa

Armar/axlar

Mage/rygg

Submit

8. Vad innebär ordet reps i ett styrkeprogram?

En muskel som ska tränas.

Ett träningsredskap

Antal varv i programmet

Antal upprepningar av en övning

Submit

9. Vilken övning tränar ryggen bäst?

Sit-ups

Back-ups

Pull-ups

Step-ups

Submit

10. Vad innebär ordet set i ett styrketräningsprogram?

Ett varv i programmet

En övning i programmet

En lyftteknik

En knäböjning

Submit

11. Innan ett styrkepass ska du värma upp. Vaför?

Minskar skaderisken och ökar konditionen

Minskar skaderisken och ökar muskelmassan

Minskar skaderisken och ökar prestationen

Minskar skaderisken och ökar muskellängden

Submit

12. Hur tränar du uthållighetsstyrka bäst?

Hög belastning med få reps.

Hög belastning med många reps

Låg belastning med många reps.

Låg belastning med få reps.

Submit

13. Vilken del av kroppen är viktigast att träna?

Axlarna

Armarna

Bålen

Benen

Submit

14. Vilken styrkeeffekt sker först i kroppen när du börjar träna styrka?

Muskeln blir tjockare

Skelettet blir tjockare

Fler nervtrådar kopplas till muskeln

Muskeln blir längre

Submit

15. Hur tränar du maximal styrka bäst?

Hög belastning med få reps.

Hög belastning med många reps

Låg belastning med många reps.

Låg belastning med få reps.

Submit

16. Vilka checkpunkter behöver du vara noga med när du tränar styrka?

Huvud,skuldra och svank

Huvud,axlar knä och tå

Bröst,mage och rumpa

Knä,lår och rumpa

Submit

×

Saved

Thank you for your feedback!

View My Results

Related Quizzes

Paramedic Quiz For Maes Students Chapter 7 Paramedic Quiz For Maes Students Chapter 7

Ulangan Bab 5 Ppkn Kelas 7 Semester 2 Ulangan Bab 5 Ppkn Kelas 7 Semester 2

Eras - Night Windows 7 Lesson 7 Concept Review Eras - Night Windows 7 Lesson 7 Concept Review

Saved

Thank you for your feedback!

Would you like to edit this question to improve it?

Name:

Email:

Oops! Give us more information:

Incorrect Question

Incorrect Answer

Typos

I have a feedback

Please provide name and email to proceed. Please provide correct email to proceed. Please provide feedback. Please select the option.

Cancel

All (16)
Unanswered ()
Answered ()

Vad i kroppen tränar man mest när man tränar...

Vilka muskler tränar den här övningen mest?

Hur bör du helst lägga upp ett styrkeprogram?

Vad innebär statisk styrka?

Vad innebär det att träna agonist och antagonist lika...

Vad innebär dynamisk styrka?

Var sitter bålen?

Vad innebär ordet reps i ett styrkeprogram?

Vilken övning tränar ryggen bäst?

Vad innebär ordet set i ett styrketräningsprogram?

Innan ett styrkepass ska du värma upp. Vaför?

Hur tränar du uthållighetsstyrka bäst?

Vilken del av kroppen är viktigast att träna?

Vilken styrkeeffekt sker först i kroppen när du börjar...

Hur tränar du maximal styrka bäst?

Vilka checkpunkter behöver du vara noga med när du...

play-Mute

sad

happy

up-hover

down-hover

success

oval

cancel

Check box square blue

Alert!

Trendline

Your Rank: #-- / --

Leaderboard