Latihan Soal Kelas Xii

10 Questions | Total Attempts: 1217

SettingsSettingsSettings
Please wait...
Latihan Soal Kelas Xii

Pilihlan jawaban yang dianggap benar!


Questions and Answers
  • 1. 
     Latihan push-up bertujuan untuk melatih otot....
    • A. 

      Punggung

    • B. 

      Lengan

    • C. 

      Perut

    • D. 

      tungkai

    • E. 

      Kaki

  • 2. 
    Lamanya atlet mengikuti program latihan kondisi fisik sebelum musim pertandingan adalah.....
    • A. 

      6 - 8 minggu

    • B. 

      7 - 9 minggu

    • C. 

      8 - 10 minggu

    • D. 

      9 - 12 minggu

    • E. 

      10 - 14 minggu

  • 3. 
    Seseorang yang memiliki kesegaran jasmani yang baik akan terhindar dari....
    • A. 

      Malapetaka yang menimpanya

    • B. 

      Serangan jantung yang tiba-tiba

    • C. 

      Ketegangan otot yang berlebihan

    • D. 

      Cidera saat melakukan kerja berat

    • E. 

      Kelelahan yang berarti

  • 4. 
     Seseorang tidak akan mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh atau umum tanpa didasari dengan keadaan....
    • A. 

      Fleksibilitas yang baik

    • B. 

      Kecepatan yang tinggi

    • C. 

      Fleksibilitas yang baik

    • D. 

      Daya tahan yang optimal

    • E. 

      Kesegaran jasmani yang baik

  • 5. 
    Berat cakram untuk putri adalah.....
    • A. 

      1 kg

    • B. 

      3 kg

    • C. 

      2 kg

    • D. 

      4 kg

    • E. 

      5 kg

  • 6. 
    Bila cakram dilempar dengan tangan kanan,maka tangan kiri berfungsi sebagai.....
    • A. 

      Pengatur lemparan

    • B. 

      Pengatur keseimbangan

    • C. 

      Kemudi tubuh

    • D. 

      Sebagai penyeimbang tubuh

    • E. 

      Memperkuat lemparan

  • 7. 
     Ukuran lapang bola voli adalah.....
    • A. 

      28 x 16 meter

    • B. 

      9 x 18 meter

    • C. 

      8 x 18 meter

    • D. 

      26 x 14 meter

    • E. 

      10 x 20 meter

  • 8. 
     Pemain bola voli yang berugas sebagai pengumpan dinamakan.....
    • A. 

      Set-upper

    • B. 

      Spiker

    • C. 

      Server

    • D. 

      Reserver

    • E. 

      Blocker

  • 9. 
    Yang menentukan berhasil tidaknya penyerangan(smash)bergantung pada.....
    • A. 

      Jangkauan tangan

    • B. 

      Keterampilan dalam menyerang

    • C. 

      Bola yang diumpan tepat

    • D. 

      Posisi pemain

    • E. 

      Timing yang tepat

  • 10. 
     Pergeseran pemain pada saat menerima bola servise dinamakan.....
    • A. 

      Set-upper

    • B. 

      Cover

    • C. 

      Relay

    • D. 

      Over position

    • E. 

      Switching

Back to Top Back to top