Latihan Soal Kelas Xii
Pilihlan jawaban yang dianggap benar!
- 1.Latihan push-up bertujuan untuk melatih otot....
- A.
Punggung
- B.
Lengan
- C.
Perut
- D.
tungkai
- E.
Kaki
- 2.Lamanya atlet mengikuti program latihan kondisi fisik sebelum musim pertandingan adalah.....
- A.
6 - 8 minggu
- B.
7 - 9 minggu
- C.
8 - 10 minggu
- D.
9 - 12 minggu
- E.
10 - 14 minggu
- 3.Seseorang yang memiliki kesegaran jasmani yang baik akan terhindar dari....
- A.
Malapetaka yang menimpanya
- B.
Serangan jantung yang tiba-tiba
- C.
Ketegangan otot yang berlebihan
- D.
Cidera saat melakukan kerja berat
- E.
Kelelahan yang berarti
- 4.Seseorang tidak akan mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh atau umum tanpa didasari dengan keadaan....
- A.
Fleksibilitas yang baik
- B.
Kecepatan yang tinggi
- C.
Fleksibilitas yang baik
- D.
Daya tahan yang optimal
- E.
Kesegaran jasmani yang baik
- 5.Berat cakram untuk putri adalah.....
- A.
1 kg
- B.
3 kg
- C.
2 kg
- D.
4 kg
- E.
5 kg
- 6.Bila cakram dilempar dengan tangan kanan,maka tangan kiri berfungsi sebagai.....
- A.
Pengatur lemparan
- B.
Pengatur keseimbangan
- C.
Kemudi tubuh
- D.
Sebagai penyeimbang tubuh
- E.
Memperkuat lemparan
- 7.Ukuran lapang bola voli adalah.....
- A.
28 x 16 meter
- B.
9 x 18 meter
- C.
8 x 18 meter
- D.
26 x 14 meter
- E.
10 x 20 meter
- 8.Pemain bola voli yang berugas sebagai pengumpan dinamakan.....
- A.
Set-upper
- B.
Spiker
- C.
Server
- D.
Reserver
- E.
Blocker
- 9.Yang menentukan berhasil tidaknya penyerangan(smash)bergantung pada.....
- A.
Jangkauan tangan
- B.
Keterampilan dalam menyerang
- C.
Bola yang diumpan tepat
- D.
Posisi pemain
- E.
Timing yang tepat
- 10.Pergeseran pemain pada saat menerima bola servise dinamakan.....
- A.
Set-upper
- B.
Cover
- C.
Relay
- D.
Over position
- E.
Switching
Recent Quizzes
Back to top