Misura il tuo QE e migliora la tua abilità di riconosce le Emozioni dall'analisi delle MicroEspressioni facciali.
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1) A - Sorriso sociale | B - Sorriso sincero o Felicità
2) A - Sorriso sincero o Felicità | B - Sorriso falso
3) A - Sorriso falso | B - Sorriso sociale
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Emozione
Umore
Disturbo
Tratto delle personalitÃ
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Tratto della personalitÃ
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1) A - Rabbia | B - Stupore
2) A - Rabbia | B - Paura
3) A - Paura | B - Stupore
3) A - Stupore | B - Paura
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1) A - Rabbia | B - Disgusto
2) A - Disgusto | B - Rabbia
3) A - Rabbia | B - Superiorità
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Emozioni
Tratti della PersonalitÃ
Umori
Disordini, Disturbi
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Emozioni
Tratti della PersonalitÃ
Umori
Disordini, Disturbi
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Emozioni
Tratti della PersonalitÃ
Umori
Disordini, Disturbi
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Emozioni
Tratti della Persona
Umori
Disordini, Disturbi
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Cercando di sorridere per camuffare l'emozione che intendo controllare.
Annotando per iscritto cosa innesca l'emozione che intendo controllare
Prendendo consapevolezza di quale fatto sociale, azione o commento scatena quell'emozione.
Usando la meditazione quotidianamente
Cercando spiegazioni diverse per quel preciso 'evento' che ha scatenato l'emozione che intendo controllare: magari assumendo diversi punti di vista.
Preparandomi a reagire diversamente: pensando anticipatamente alle possibili reazioni diverse che potrei mettere in atto.
Evitando le situazioni che potrebbero scatenare quell'emozione, almeno fintanto non sono in grado di controllarla efficacemente
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RAPIDA
COORDINATA
ORGANIZZATA
HA DEI SEGNALI DISTINTIVI
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MOTIVARE CONSENSO/COMPORTAMENTO
ESSENZIALMENTE PER COSTRUIRE RELAZIONI
PER COMUNICARE QUALCOSA
PUÃ’ ARRICCHIRE E SALVARCI LA VITA
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Valutazione Automatica > Programma di Attivazione > Impulso/Reazione > Applicazione delle regole di esibizione > Azione > Periodo refrattario
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QUANTO PRESTO SI È APPRESO = QUANTO PRESTO È PIÙ DIFFICILE
QUANTO VICINO È AVVENUTO AL FATTO = PIÙ VICINO È PIÙ DIFFICILE
QUANTO INTENSO È STATO IL CARICO EMOTIVO NEL MOMENTO IN CUI È OCCORSO LA PRIMA VOLTA = PIÙ INTENSO È PIÙ DIFFICILE
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