Search

Take Quizzes
- - Animal
  - Nutrition
  - Love
  - Relationship
  - Computer
  - Sports
  - Society
  - Business
  - Geography
  - Language
- - Personality
  - Harry Potter
  - Movie
  - Television
  - Music
  - Online Exam
  - Health
  - Country
  - Art
  - Entertainment
- - Celebrity
  - Math
  - Game
  - Book
  - Fun
  - Science
  - Food
  - History
  - Education
  - All Topics
Create a Quiz

Search

Create A Quiz
- Animal
- Nutrition
- Love
- Relationship
- Computer
- Sports
- Society
- Business
- Geography
- Language
- Personality
- Harry Potter
- Movie
- Television
- Music
- Online Exam
- Health
- Country
- Art
- Entertainment
- Celebrity
- Math
- Game
- Book
- Fun
- Science
- Food
- History
- Education
- All Topics

Quizzes

Träningslära åk 8

Share on Facebook Share on Twitter Share on Whatsapp Share on Pinterest Share on Email Copy to Clipboard Embed on your website

Question 1 / 25

🏆 Rank #-- ▾

0 %

0/100

Score 0/100

1. Vad menas med kondition?

Musklernas förmåga att bli starkare

Blodomloppets förmåga att transportera syre

Hjärnans förmåga att prestera bättre

Kroppens förmåga att bli rörligare

Submit

About This Quiz

Tr�ningsl�ra �k 8 - Quiz

Inom kunskapskraven för Hälsa och Livsstil ska du besvara dessa frågor som rör det aktuella arbetsområdet.

2.

What first name or nickname would you like us to use?

You may optionally provide this to label your report, leaderboard, or certificate.

2. Vilken kroppsdel tränar man med en situp?

Ryggen

Magen

Benen

Armarna

Submit

3. Om du tränar med få reps och högt motstånd blir du mest

Starkare

Snabbare

Uthålligare

Spänstigare

Submit

4. Vilken typ av träning gör du om du gör Plankan?

Statisk träning

Koncentrisk träning

Excentrisk träning

Dynamisk träning

Submit

5. Vilken kroppsdel tränar man med en backup?

Ryggen

Magen

Benen

Armarna

Submit

6. Vilken av följande aktiviteter är exempel på lågintensiv träning?

HIIT

Crossfit

Gå-lunka-löp

Korta intervaller

Submit

7. Vad händer med vilopulsen om du tränar kondition?

Den blir högre

Den blir svagare

Den blir lägre

Ingenting händer

Submit

8. Vilken av följande träningsmodeller är exempel på högintensivt arbete?

Tabata

Distans-Run-and-Talk

Stavgång

Gå-Lunka-löp

Submit

9. Vad menas med REPS.

Hur många gånger som man gör en övning

Vilken belastning som du har

Hur många varv du gör ett styrkeprogram

Hur du utför din övning

Submit

10. Om du tränar med många reps och lågt motstånd blir du

Starkare

Snabbare

Uthålligare

Spänstigare

Submit

11. Vad menas med Borgskalan?

Din arbetspuls

Din maxpuls

Ditt arbetstempo

Din ansträngningsgrad

Submit

12. Vilken av följande aktiviteter ger den bästa konditionseffekten?

Cykling

Fotboll

Kanot

Längdskidåkning

Submit

13. Vilken kroppsdel tränar man mest om man gör en pushup?

Ryggen

Magen

Benen

Armarna

Submit

14. Vad menas med att konditionsträning ger en central effekt?

Kroppen anpassar sig till det man tränar på

Du tränar bara mitten av kroppen

Oavsett vad tränar får du bättre kondition

Du blir piggare av träning

Submit

15. Vad gör personen i filmen.

Plyometrikt arbete

Statisk arbete

Exentriskt arbete

Dynamiskt arbete

Submit

16. Vad händer med blodvolymen vid konditionsträning?

Ingenting

Den blir större

Den blir mindre

Den blir tunnare

Submit

17. Vad menas med SET.

Hur många gånger som man gör en övning

Vilken belastning som du har

Hur många varv du gör ett styrkeprogram

Hur du utför din övning

Submit

18. Vad händer med maxpulsen när du tränar kondition?

Den blir starkare

Den stiger

Den sjunker

Den blir oförändrad

Submit

19. Vilken färg har de uthålliga muskelfibrerna?

Gula

Röda

Vita

Gråa

Submit

20. Vilka kroppsdelar tränar man med en Burpee?

Ryggen

Magen

Benen

Armarna

Submit

21. Vilken blir den första förändringen när du tränar styrketräning?

Muskeln blir tjockare

Muskeln blir kortare

Muskeln kopplas till fler nervtrådar

Muskeln blir längre

Submit

22. Hur hög måste pulsen minst vara per minut för att du ska få en konditionshöjande effekt?

60% av maxpuls

50% av maxpuls

70% av maxpuls

80% av maxpuls

Submit

23. Varför ska man styrketräna?

Man blir starkare

Skelettet blir starkare

Välbefinnande

Skadeförebyggande

Submit

24. I vilken ålder är det bäst att böja med styrketräning?

När du är myndig

Efter pubertetet

Före puberteten

Efter att kroppen växt klart

Submit

×

Saved

Thank you for your feedback!

View My Results

Related Quizzes

Hit101 - Lesson 7, Ch. 8 Online Assessment Hit101 - Lesson 7, Ch. 8 Online Assessment

Block 1 (Ewg 5, Ewg 6, Ewg 7, Ewg 8) Block 1 (Ewg 5, Ewg 6, Ewg 7, Ewg 8)

Chapter 7 & 8 Biology Chapter 7 & 8 Biology

Saved

Thank you for your feedback!

Would you like to edit this question to improve it?

Name:

Email:

Oops! Give us more information:

Incorrect Question

Incorrect Answer

Typos

I have a feedback

Please provide name and email to proceed. Please provide correct email to proceed. Please provide feedback. Please select the option.

Cancel

All (24)
Unanswered ()
Answered ()

Vad menas med kondition?

Vilken kroppsdel tränar man med en situp?

Om du tränar med få reps och högt motstånd blir du...

Vilken typ av träning gör du om du gör Plankan?

Vilken kroppsdel tränar man med en backup?

Vilken av följande aktiviteter är exempel på...

Vad händer med vilopulsen om du tränar kondition?

Vilken av följande träningsmodeller är exempel på...

Vad menas med REPS.

Om du tränar med många reps och lågt motstånd blir...

Vad menas med Borgskalan?

Vilken av följande aktiviteter ger den bästa...

Vilken kroppsdel tränar man mest om man gör en pushup?

Vad menas med att konditionsträning ger en central effekt?

Vad gör personen i filmen.

Vad händer med blodvolymen vid konditionsträning?

Vad menas med SET.

Vad händer med maxpulsen när du tränar kondition?

Vilken färg har de uthålliga muskelfibrerna?

Vilka kroppsdelar tränar man med en Burpee?

Vilken blir den första förändringen när du...

Hur hög måste pulsen minst vara per minut för att du...

Varför ska man styrketräna?

I vilken ålder är det bäst att böja med...

play-Mute

sad

happy

up-hover

down-hover

success

oval

cancel

Check box square blue

Alert!

Trendline

Your Rank: #-- / --

Leaderboard