Search

Take Quizzes
- - Animal
  - Nutrition
  - Love
  - Relationship
  - Computer
  - Sports
  - Society
  - Business
  - Geography
  - Language
- - Personality
  - Harry Potter
  - Movie
  - Television
  - Music
  - Online Exam
  - Health
  - Country
  - Art
  - Entertainment
- - Celebrity
  - Math
  - Game
  - Book
  - Fun
  - Science
  - Food
  - History
  - Education
  - All Topics
Create a Quiz

Search

Create A Quiz
- Animal
- Nutrition
- Love
- Relationship
- Computer
- Sports
- Society
- Business
- Geography
- Language
- Personality
- Harry Potter
- Movie
- Television
- Music
- Online Exam
- Health
- Country
- Art
- Entertainment
- Celebrity
- Math
- Game
- Book
- Fun
- Science
- Food
- History
- Education
- All Topics

Quizzes

Kunskapstest Träningslära åk 9

Share on Facebook Share on Twitter Share on Whatsapp Share on Pinterest Share on Email Copy to Clipboard Embed on your website

Question 1 / 22

🏆 Rank #-- ▾

0 %

0/100

Score 0/100

1. Vad menas med kondition?

Musklernas förmåga att bli starkare

Blodomloppets förmåga att transportera syre

Hjärnans förmåga att prestera bättre

Kroppens förmåga att bli rörligare

Submit

About This Quiz

Kunskapstest Tr�ningsl�ra �k 9 - Quiz

Inom kunskapskraven för Hälsa och Livsstil ska du besvara dessa frågor som rör det aktuella arbetsområdet.

2.

What first name or nickname would you like us to use?

You may optionally provide this to label your report, leaderboard, or certificate.

2. Vad menas med Borgskalan?

Din arbetspuls

Din maxpuls

Ditt arbetstempo

Din ansträngningsgrad

Submit

3. Vad händer med vilopulsen om du tränar kondition?

Den blir högre

Den blir svagare

Den blir lägre

Ingenting händer

Submit

4. Vilken av följande träningsmodeller är exempel på högintensivt arbete?

Tabata

Distans-Run-and-Talk

Stavgång

Gå-Lunka-löp

Submit

5. Vad menas med progression av träningen?

Du ökar din träning på något sätt

Du byter aktivitet vid varje pass

Du tränar likadant hela tiden

Du minskar din träning på något sätt

Submit

6. Vad händer om du vilar för lite mellan träningspassen?

Du försämrar dig

Ingenting

Du förbättrar dig

Du slipper mjölksyra

Submit

7. Vad händer med blodvolymen vid konditionsträning?

Ingenting

Den blir större

Den blir mindre

Den blir tunnare

Submit

8. Vilken av följande aktiviteter ger den bästa konditionseffekten?

Cykling

Fotboll

Kanot

Längdskidåkning

Submit

9. Vilken av följande aktiviteter är exempel på lågintensiv träning?

HIIT

Crossfit

Gå-lunka-löp

Korta intervaller

Submit

10. Hur hög måste pulsen minst vara per minut för att du ska få en konditionshöjande effekt?

60% av maxpuls

50% av maxpuls

70% av maxpuls

80% av maxpuls

Submit

11. Vad händer med maxpulsen när du tränar kondition?

Den blir starkare

Den stiger

Den sjunker

Den blir oförändrad

Submit

12. Vad menas med att konditionsträning ger en central effekt?

Kroppen anpassar sig till det man tränar på

Du tränar bara mitten av kroppen

Oavsett vad tränar får du bättre kondition

Du blir piggare av träning

Submit

13. Hur många kompressioner och inblåsningar görs vid HLR?

25+2

20+2

30+2

Submit

14. Varför lägger man en medvetslös person i stabilt sidoläge?

För att hålla jämnt tryck

För att hålla fria luftvägar

För att minska risk för chock

Submit

15. Hur tjock ska kärnis respektive stöpis vara?

10 cm respektive 30 cm

10 cm respektive 20 cm

15 cm respektive 20 cm

Submit

16. Vad är mest rätt för att undvika köldskador?

Tvätta dig på morgonen och klä dig efter flerlagerprincipen.

Smörj in dig med rengörande salva på morgonen och klä dig tjockt.

Tvätta dig inte på morgonen och klä dig efter flerlagerprincipen

Submit

17. Vad innebär begreppet "koncentrisk träning" i samband med styrketräning?

Muskeln arbetar i samma läge

Muskeln arbetar under sammandragning

Muskeln arbetar under utdragning

Submit

18. Vilka tre "checkpunkter" använder man för teknikinlärning med hjälppinne i samband med styrketräning?

Skuldra, svank och stjärt

Huvud, svank och stjärt

Huvud,skuldra och svank

Submit

19. Varför svettas vi?

Värma upp kroppen

Tillföra kroppen vätska

Kyla av kroppen

Submit

20. Vilket ämne i svett gör att kläderna kan bli gula?

Svavel

Urin

Järn

Submit

21. Hur ska man lyfta?

Nära kroppen och vrid i en rörelse

Nära kroppen och med ryggen

Nära kroppen och med benen

Submit

×

Saved

Thank you for your feedback!

View My Results

Related Quizzes

7's 8's 9's Multiplication 7's 8's 9's Multiplication

CPA Vocab Units 7-9 Review Test CPA Vocab Units 7-9 Review Test

Bible Quiz 11 For 7 - 9 Years Old Bible Quiz 11 For 7 - 9 Years Old

Saved

Thank you for your feedback!

Would you like to edit this question to improve it?

Name:

Email:

Oops! Give us more information:

Incorrect Question

Incorrect Answer

Typos

I have a feedback

Please provide name and email to proceed. Please provide correct email to proceed. Please provide feedback. Please select the option.

Cancel

All (21)
Unanswered ()
Answered ()

Vad menas med kondition?

Vad menas med Borgskalan?

Vad händer med vilopulsen om du tränar kondition?

Vilken av följande träningsmodeller är exempel på...

Vad menas med progression av träningen?

Vad händer om du vilar för lite mellan träningspassen?

Vad händer med blodvolymen vid konditionsträning?

Vilken av följande aktiviteter ger den bästa...

Vilken av följande aktiviteter är exempel på...

Hur hög måste pulsen minst vara per minut för att du...

Vad händer med maxpulsen när du tränar kondition?

Vad menas med att konditionsträning ger en central effekt?

Hur många kompressioner och inblåsningar görs vid HLR?

Varför lägger man en medvetslös person i stabilt...

Hur tjock ska kärnis respektive stöpis vara?

Vad är mest rätt för att undvika köldskador?

Vad innebär begreppet "koncentrisk träning" i...

Vilka tre "checkpunkter" använder man för...

Varför svettas vi?

Vilket ämne i svett gör att kläderna kan bli gula?

Hur ska man lyfta?

play-Mute

sad

happy

up-hover

down-hover

success

oval

cancel

Check box square blue

Alert!

Trendline

Your Rank: #-- / --

Leaderboard