Programa Pausas Activas
Prueba de conocimientos
Questions and Answers
- 1.
Mencione la relación que tienen las pausas activas con la postura ergonómica.
- 2.
¿Que son las pausas activas?
- 3.
¿Por que se deben realizar pausas activas en el área de trabajo?
- 4.
Mencione tres pausas activas que se pueda desarrollar en su área de trabajo
- 5.
¿Cuales son los beneficios que brindan la implementación de las pausas activas en el área de trabajo?
- 6.
Que aspectos positivos traen la implementación de una correcta postura ergonómica en la vida laboral?
- 7.
Escriba su nombre completo y el área que pertenece.
- 8.
El objetivo de las pausas activas es reducir la carga estática y mental en algunos momentos del día entre los colaboradores de una organización promoviendo el bienestar general. La anterior afirmación es:
- A.
Verdadera
- B.
Falsa
-
- 9.
¿Que aspectos positivos se generan al realizar pausas activas?
- A.
Salir de la rutina
- B.
Motivación
- C.
Fortalecimiento muscular
- D.
Todas las anteriores
-
- 10.
Cualquier persona puede realizar pausas activas, la única condición que se pide es que se realicen de manera adecuada. Esta afirmación es:
- A.
Verdadero
- B.
Falso
-
- 11.
¿Que es postura ergonómica?
- A.
Actividad física desarrolladas en el entorno laboral, con una duración continua mínima de 10 minutos que incluye adaptación física, fortalecimiento muscular y mejoramiento de la flexibilidad buscando reducir el riesgo y las lesiones musculares
- B.
Ninguna de las anteriores.
- C.
Disciplina que estudia la relación entre el lugar de trabajo y los trabajadores con el objetivo de hacerlo lo más cómodo y eficaz posible, tratando de evitar o minimizar los accidentes y enfermedades.
- D.
Movimientos repetitivos
-
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