Programa Pausas Activas

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Programa Pausas Activas - Quiz

Prueba de conocimientos  


Questions and Answers
  • 1. 
    Mencione la relación que tienen las pausas activas con la postura ergonómica.
  • 2. 
    ¿Que son las pausas activas?
  • 3. 
    ¿Por que se deben realizar pausas activas en el área de trabajo?
  • 4. 
    Mencione tres pausas activas que se  pueda desarrollar en su área de trabajo
  • 5. 
    ¿Cuales son los beneficios que brindan la implementación de las pausas activas en el área de trabajo?
  • 6. 
    Que aspectos positivos traen la implementación de una correcta postura ergonómica en la vida laboral?
  • 7. 
    Escriba su nombre completo y el área que pertenece.
  • 8. 
    El objetivo de las pausas activas es reducir la carga estática y mental en algunos momentos del día entre los colaboradores de una organización promoviendo el bienestar general. La anterior afirmación es:  
    • A. 

      Verdadera

    • B. 

      Falsa

  • 9. 
    ¿Que aspectos positivos se generan al realizar pausas activas?  
    • A. 

      Salir de la rutina

    • B. 

      Motivación

    • C. 

      Fortalecimiento muscular

    • D. 

      Todas las anteriores

  • 10. 
    Cualquier persona puede realizar pausas activas, la única condición que se pide es que se realicen de manera adecuada. Esta afirmación es:
    • A. 

      Verdadero

    • B. 

      Falso

  • 11. 
    ¿Que es postura ergonómica?
    • A. 

      Actividad física desarrolladas en el entorno laboral, con una duración continua mínima de 10 minutos que incluye adaptación física, fortalecimiento muscular y mejoramiento de la flexibilidad buscando reducir el riesgo y las lesiones musculares

    • B. 

      Ninguna de las anteriores.

    • C. 

      Disciplina que estudia la relación entre el lugar de trabajo y los trabajadores con el objetivo de hacerlo lo más cómodo y eficaz posible, tratando de evitar o minimizar los accidentes y enfermedades.

    • D. 

      Movimientos repetitivos