Teste A Sua Assertividade
O excesso ou a falta da assertividade tem influenciado diretamente os mais variados tipos de relacionamentos, seja pessoal ou profissional. Segundo a consultora organizacional e autora de "Seja Assertivo" e "Tenha Calma" (Ed. Campus), Vera Martins, uma pessoa é assertiva quando diz "não" e "sim" na hora certa. Vera ressalta que o profissional não assertivo pode agir de maneira agressiva ou ter um comportamento passivo diante das situações. De acordo com ela, é preciso construir uma comunicação saudável nas empresas. "O profissional assertivo encara os problemas do cotidiano com naturalidade e não tem dificuldade de resolvê-los." Faça o teste abaixo elaborado pela consultora e confira como está o seu grau de assertividade:
- 1.
Fico constrangido quando tenho de enfrentar alguém para resolver um problema.
- A.
Quase sempre
- B.
Com frequencia
- C.
Raramente
-
- 2.
Perco a paciência com facilidade, pois sou do tipo " pavio curto".
- A.
Quase sempre
- B.
Com frequencia
- C.
Raramente
-
- 3.
Quando alguém é irônico e sarcástico comigo, eu reajo da mesma forma com ele (a).
- A.
Quase sempre
- B.
Com frequencia
- C.
Raramente
-
- 4.
Prefiro que as pessoas percebam o que eu desejo ou preciso a ter de dizer-lhes.
- A.
Quase sempre
- B.
Com frequencia
- C.
Raramente
-
- 5.
Para mim, é importante obter o que preciso e desejo, nem que com isto possa magoar outra pessoa.
- A.
Quase sempre
- B.
Com frequencia
- C.
Raramente
-
- 6.
Não me incomodo em admitir meu erro perante os outros.
- A.
Quase sempre
- B.
Com frequencia
- C.
Raramente
-
- 7.
Expresso minha discordância em relação aos outros, em geral, sem dificuldade.
- A.
Quase sempre
- B.
Com frequencia
- C.
Raramente
-
- 8.
Quando preciso me impor, normalmente aumento o tom de voz e olho para a pessoa de maneira penetrante.
- A.
Quase sempre
- B.
Com frequencia
- C.
Raramente
-
- 9.
Quando algo sai errado, acho um bode expiatório.
- A.
Quase sempre
- B.
Com frequencia
- C.
Raramente
-
- 10.
Para mim, é importante conquistar a simpatia das pessoas, mesmo que para isto eu tenha que fazer coisas que normalmente não faria.
- A.
Quase sempre
- B.
Com frequencia
- C.
Raramente
-
- 11.
Tenho habilidade em resolver satisfatoriamente a maioria dos conflitos com outras pessoas.
- A.
Quase sempre
- B.
Com frequencia
- C.
Raramente
-
- 12.
Tenho dificuldade em dizer não aos pedidos que as pessoas me fazem e quando digo isso me sinto culpado.
- A.
Quase sempre
- B.
Com frequencia
- C.
Raramente
-
- 13.
Quando necessário, sou duro e inflexível e não dou explicações sobre minhas decisões.
- A.
Quase sempre
- B.
Com frequencia
- C.
Raramente
-
- 14.
Sou objetivo e sempre falo a verdade, doa a quem doer.
- A.
Quase sempre
- B.
Com frequencia
- C.
Raramente
-
- 15.
Prefiro ficar quieto e não expressar minhas opiniões.
- A.
Quase sempre
- B.
Com frequencia
- C.
Raramente
-
- 16.
Quando preciso, sinto-me à vontade em pedir ajuda.
- A.
Quase sempre
- B.
Com frequencia
- C.
Raramente
-
- 17.
Quando alguém faz uma crítica, prefiro ficar quieto para não gerar conflito.
- A.
Quase sempre
- B.
Com frequencia
- C.
Raramente
-
- 18.
Eu fico constrangido quando alguém me dá um presente.
- A.
Quase sempre
- B.
Com frequencia
- C.
Raramente
-
- 19.
Quando falo algo é porque tenho certeza. Por isso fico irritado com a pessoa que discorda de mim.
- A.
Quase sempre
- B.
Com frequencia
- C.
Raramente
-
- 20.
Expresso meus sentimentos franca e honestamente, sem constrangimento.
- A.
Quase sempre
- B.
Com frequencia
- C.
Raramente
-
- 21.
Gosto de pedir feedback para saber se o outro concorda ou discorda do meu ponto de vista.
- A.
Quase sempre
- B.
Com frequencia
- C.
Raramente
-
- 22.
Quando tenho dúvidas, evito fazer perguntas por medo de parecer ridículo.
- A.
Quase sempre
- B.
Com frequencia
- C.
Raramente
-
- 23.
Percebo que, frequentemente, as pessoas tiram vantagens sobre mim.
- A.
Quase sempre
- B.
Com frequencia
- C.
Raramente
-
- 24.
Gosto de iniciar conversa com desconhecido.
- A.
Quase sempre
- B.
Com frequencia
- C.
Raramente
-
- 25.
Quando alguém é agressivo, fico chocado e não consigo reagir.
- A.
Quase sempre
- B.
Com frequencia
- C.
Raramente
-
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