Ujian Saringan Minda Sihat Dass (Depression Anxiety Stress Scales)

Reviewed by Editorial Team
The ProProfs editorial team is comprised of experienced subject matter experts. They've collectively created over 10,000 quizzes and lessons, serving over 100 million users. Our team includes in-house content moderators and subject matter experts, as well as a global network of rigorously trained contributors. All adhere to our comprehensive editorial guidelines, ensuring the delivery of high-quality content.
Learn about Our Editorial Process
| By Fisya
F
Fisya
Community Contributor
Quizzes Created: 1 | Total Attempts: 17,623
| Attempts: 17,623 | Soalan: 21 | Updated: Jul 22, 2024
Please wait...

Masa : Tiga hingga Lima Minit
Dengan ujian saringan ini, anda boleh ketahui status kesihatan mental anda samada anda stress, bimbang, atau kemurungan. Ujian ini hanya berfungsi sebagai saringan awal dan pengesahan diagnosis oleh pegawai perubatan adalah diperlukan.
  Ujian saringan ini mengandungi 21 soalan. Jawab semua soalan. Tiap-tiap soalan diikuti oleh empat jawapan, iaitu Tidak Pernah, Jarang, Kerap dan Sangat Kerap. Jawab soalan dengan memilih SATU jawapan mengikut kesesuaian dan bertepatan dengan situasi diri anda. Tiada jawapan betul atau salah.
PenafianSaya maklum bahawa ujian ini adalah untuk saringan kesihatan minda dan saya perlu menghubungi pakar perubatan atau kaunselor sekiranya didapati keputusan ujian mendapati saya mempunyai skor kesihatan minda yang tidak sihat. Saya tidak akan menyalahkan mana-mana pihak atas kegagalan mendiagnosis kesihatan minda saya secara tepat atas apa jua faktor.
Question 1 / 21
Score 0/100

1. Saya rasa susah untuk bertenang I found it hard to wind down  

Submit
Please wait...
About This Quiz
Ujian Saringan Minda Sihat Dass (Depression Anxiety Stress Scales) - Quiz

2. Saya sedar mulut saya kering I was aware of dryness of my mouth

Submit

3. Saya seolah-olah tidak dapat mengalami perasaan positif sama sekali I couldn't seem to experience any positive feeling at all

Submit

4. Saya mengalami kesukaran bernafas (contohnya, bernafas terlalu cepat, tercungap-cungap walaupun tidak melakukan aktiviti fizikal) I experienced breathing difficulty (eg, excessively rapid breathing, breathlessness in the absence of physical exertion)

Submit

5. Saya rasa tidak bersemangat untuk memulakan sesuatu keadaan I found it difficult to work up the initiative to do things

Submit

6. Saya cenderung bertindak secara berlebihan kepada sesuatu keadaan I tended to over-react to situations

Submit

7. Saya pernah menggeletar (contohnya tangan) I experienced trembling (eg, in the hands)

Submit

8. Saya rasa terlalu gelisah I felt that I was using a lot of nervous energy

Submit

9. Saya risau akan berlaku keadaan di mana saya panik dan berkelakuan bodoh I was worried about situations in which I might panic and make a fool of myself  

Submit

10. Saya rasa tidak ada apa apa yang saya harapkan (putus harapan) I felt that I had nothing to look forward to  

Submit

11. Saya dapati saya mudah resah I found myself getting agitated

Submit

12. Saya merasa sukar untuk relaks I found it difficult to relax

Submit

13. Saya rasa muram dan sedih I felt down-hearted and blue

Submit

14. Saya tidak boleh terima apa jua yang menghalangi saya dari meneruskan apa yang saya sedang lakukan I was intolerant of anything that kept me from getting on with what I was doing

Submit

15. Saya rasa hampir panik I felt I was close to panic

Submit

16. Saya tidak bersemangat langsung I was unable to become enthusiastic about anything

Submit

17. Saya rasa diri saya tidak berharga I felt I wasn't worth much as a person

Submit

18. Saya mudah tersinggung I felt that I was rather touchy

Submit

19. Walaupun saya tidak melakukan aktiviti-aktiviti fizikal, saya sedar akan debaran jantung saya (contoh degupan lebih cepat) I was aware of the action of my heart in the absence of physical exertion (eg, sense of heart rate increase, heart missing a beat)

Submit

20. Saya rasa takut tanpa sebab I felt scared without any good reason

Submit

21. Saya rasa hidup ini tidak bererti lagi I felt that life was meaningless

Submit
View My Results
Cancel
  • All
    All (21)
  • Unanswered
    Unanswered ()
  • Answered
    Answered ()
Saya rasa susah untuk bertenang ...
Saya sedar mulut saya kering I was aware of dryness of my mouth
Saya seolah-olah tidak dapat mengalami perasaan positif sama sekali ...
Saya mengalami kesukaran bernafas (contohnya, bernafas terlalu cepat,...
Saya rasa tidak bersemangat untuk memulakan sesuatu keadaan ...
Saya cenderung bertindak secara berlebihan kepada sesuatu keadaan ...
Saya pernah menggeletar (contohnya tangan) ...
Saya rasa terlalu gelisah ...
Saya risau akan berlaku keadaan di mana saya panik dan berkelakuan...
Saya rasa tidak ada apa apa yang saya harapkan (putus harapan) ...
Saya dapati saya mudah resah I found myself getting agitated
Saya merasa sukar untuk relaks I found it difficult to relax
Saya rasa muram dan sedih I felt down-hearted and blue
Saya tidak boleh terima apa jua yang menghalangi saya dari meneruskan...
Saya rasa hampir panik I felt I was close to panic
Saya tidak bersemangat langsung ...
Saya rasa diri saya tidak berharga ...
Saya mudah tersinggung I felt that I was rather touchy
Walaupun saya tidak melakukan aktiviti-aktiviti fizikal, saya sedar...
Saya rasa takut tanpa sebab I felt scared without any good reason
Saya rasa hidup ini tidak bererti lagi ...
play-Mute sad happy unanswered_answer up-hover down-hover success oval cancel Check box square blue
Alert!