The Pressure Quiz

16 Questions

Settings
Please wait...
The Pressure Quiz

Instructions: Grade yourself from 1 to 5. Where 1 is Definitely No and 5 is Definitely Yes.


Questions and Answers
  • 1. 
    I know how to be laser focused on a task
    • A. 

      1

    • B. 

      2

    • C. 

      3

    • D. 

      4

    • E. 

      5

  • 2. 
    I can recognize when I’m distracted and can bring my attention back to my task with ease.
    • A. 

      1

    • B. 

      2

    • C. 

      3

    • D. 

      4

    • E. 

      5

  • 3. 
    I know what to focus on when I want to perform a task at my highest level.
    • A. 

      1

    • B. 

      2

    • C. 

      3

    • D. 

      4

    • E. 

      5

  • 4. 
    I know how to meditate.
    • A. 

      1

    • B. 

      2

    • C. 

      3

    • D. 

      4

    • E. 

      5

  • 5. 
    I know how to initiate the relaxation response.
    • A. 

      1

    • B. 

      2

    • C. 

      3

    • D. 

      4

    • E. 

      5

  • 6. 
    I know how to use my breath to re-set my nervous system.
    • A. 

      1

    • B. 

      2

    • C. 

      3

    • D. 

      4

    • E. 

      5

  • 7. 
    I understand the concept of “Mindfulness.”
    • A. 

      1

    • B. 

      2

    • C. 

      3

    • D. 

      4

    • E. 

      5

  • 8. 
    I am aware of my belief systems and understand how they dictate my behavior.
    • A. 

      1

    • B. 

      2

    • C. 

      3

    • D. 

      4

    • E. 

      5

  • 9. 
    I know how to change my negative thinking to productive thinking.
    • A. 

      1

    • B. 

      2

    • C. 

      3

    • D. 

      4

    • E. 

      5

  • 10. 
    I know how to energize my performance through powerful thinking.
    • A. 

      1

    • B. 

      2

    • C. 

      3

    • D. 

      4

    • E. 

      5

  • 11. 
    I am aware of how my fears can hold me back from performing my best..
    • A. 

      1

    • B. 

      2

    • C. 

      3

    • D. 

      4

    • E. 

      5

  • 12. 
    I know how to trace the origin of my fears..
    • A. 

      1

    • B. 

      2

    • C. 

      3

    • D. 

      4

    • E. 

      5

  • 13. 
    I know how to clear my fears. .
    • A. 

      1

    • B. 

      2

    • C. 

      3

    • D. 

      4

    • E. 

      5

  • 14. 
    I have a Pre-Performance strategy for when I am preparing for high-pressured situations. .
    • A. 

      1

    • B. 

      2

    • C. 

      3

    • D. 

      4

    • E. 

      5

  • 15. 
    I have a toolbox of techniques for when I am performing under pressure and I know when and how to use them. .
    • A. 

      1

    • B. 

      2

    • C. 

      3

    • D. 

      4

    • E. 

      5

  • 16. 
    I know how to create multi-sensory visualizations to manifest my desired outcomes. .
    • A. 

      1

    • B. 

      2

    • C. 

      3

    • D. 

      4

    • E. 

      5