Stoppen Met Roken Test

20 Vragen | Total Attempts: 93

Please wait...
Stoppen Met Roken Test

Deze stoppen met roken test meet ongeveer hoever jij vanuit jezelf al bereid bent om te stoppen met roken. Dus ik zou zeg:                                 ---> Doe de test en lees je resultaat door. <---


Questions and Answers
  • 1. 
    Hoe lang rook jij al?
    • A. 

      20 jaar of meer.

    • B. 

      10 tot 20 jaar.

    • C. 

      5 tot 10 jaar.

    • D. 

      2 tot 5 jaar.

    • E. 

      0 tot 2 jaar.

  • 2. 
    Hoeveel sigaretten rook jij op een dag?
    • A. 

      10 tot 20

    • B. 

      0-10

    • C. 

      Iets meer dan een pakje

    • D. 

      2 pakjes per dag.

  • 3. 
    Hoeveel behoefte heb je eraan om te stoppen met roken?
    • A. 

      Geen.

    • B. 

      Een beetje.

    • C. 

      Ik heb er veel behoefte aan.

  • 4. 
    Waarom rook jij?
    • A. 

      Ik rook omdat ik het lekker vind.

    • B. 

      Ik rook voor de gezelligheid(tijdens het uitgaan bijv.)

    • C. 

      Dat weet ik eigenlijk niet meer, ik rook al zo lang.

    • D. 

      Ik functioneer niet als ik niet rook.

  • 5. 
    Vanaf het moment dat jij wakker word duurt het (...) minuten totdat je gaat roken.
    • A. 

      5

    • B. 

      15

    • C. 

      30

    • D. 

      Meer dan 60

  • 6. 
    Op welk moment van de dag rook jij het meest?  
    • A. 

      In de ochtend.

    • B. 

      In de middag.

    • C. 

      In de avond.

  • 7. 
    Welke sigaret vind jij het moeilijkst om niet te roken?  
    • A. 

      De eerste van de dag.

    • B. 

      Een andere sigaret in de loop van de dag.

  • 8. 
    Heb jij er moeite mee, om niet te roken op plaatsen waar dat verboden is?  
    • A. 

      Nee.

    • B. 

      Een klein beetje.

    • C. 

      Ja daar heb ik moeite mee.

    • D. 

      Ja daar heb ik veel moeite mee.

  • 9. 
    Ga jij je huis uit zonder sigaretten?  
    • A. 

      Ja best wel vaak.

    • B. 

      Ja soms.

    • C. 

      Ja maar dan koop ik onderweg weer nieuwe.

    • D. 

      Nee, ik zorg dat ik altijd wat te roken heb.

  • 10. 
    Vind jij het moeilijk om 1 dag niet te roken?  
    • A. 

      Nee daar heb ik geen moeite mee.

    • B. 

      Een klein beetje maar het lukt wel.

    • C. 

      Daar heb ik moeite mee.

    • D. 

      Daar heb ik ontzettend veel moeite mee.

  • 11. 
    Waarom zou je willen stoppen met roken?  
    • A. 

      Mensen in de omgeving klagen dat ik rook.

    • B. 

      Het is ongezond voor me.

    • C. 

      Ik wil niet maar het moet van de dokter.

    • D. 

      Ik vind het een stomme gewoonte.

  • 12. 
    Denk je er wel eens over om te stoppen met roken?    
    • A. 

      Ja best vaak.

    • B. 

      Ja, maar dan ook niet meer dan denken.

    • C. 

      Nee, wel ooit gedaan.

    • D. 

      Geen haar op me hoofd die er aan denkt.

  • 13. 
    Raak jij ontspannen van het roken van een sigaret?  
    • A. 

      Nee, ik merk er niks van.

    • B. 

      Zo af en toe.

    • C. 

      Ja ik voel me er ontspannen van.

    • D. 

      Ontspannen is niet het woord, maar ik voel me weer normaal

  • 14. 
    Ik vind dat de slechtheid van het roken erg word overdreven.  
    • A. 

      Nee ik vind roken erg slecht.

    • B. 

      Ik heb er niet echt een mening over.

    • C. 

      Ik weet dat het slecht is, en ik aanvaard de consequenties

  • 15. 
    Ik vind het lekker om te roken en heb geen problemen met de eventuele gevolgen ervan.  
    • A. 

      Oneens

    • B. 

      Beetje eens.

    • C. 

      Volkomen mee eens.

  • 16. 
    Ik zou eigenlijk liever niet roken.  
    • A. 

      Ik wil heel graag niet meer roken.

    • B. 

      Klopt.

    • C. 

      Het maakt mij niks uit.

    • D. 

      Ik wil niet stoppen met roken.

  • 17. 
    Ben jij zuinig op je sigaretten?  
    • A. 

      Ja, ik probeer te onthouden hoeveel ik rook.

    • B. 

      Ja, ik heb voor mezelf een limiet ingesteld.

    • C. 

      Nee, ik probeer het wel.

    • D. 

      Nee, als ze op zijn koop ik wel weer nieuwe.

  • 18. 
    Steek jij een sigaretje op wanneer je koffie drinkt?  
    • A. 

      Nee, ik drink geen koffie.

    • B. 

      Nee(en je drinkt wel koffie.)

    • C. 

      Ja, soms wel soms niet.

    • D. 

      Ik rook altijd als ik koffie drink.

  • 19. 
    Rook jij een sigaret als je een biertje of andere alcoholische drank drinkt?
    • A. 

      Nee, ik drink niet.

    • B. 

      Nee, maar ik drink wel.

    • C. 

      Ja af en toe.

    • D. 

      Als ik een biertje in me hand heb, is er ook een sigaret te vinden.

  • 20. 
    Jij rookt binnen  .... minuten nadat je gegeten hebt?
    • A. 

      5

    • B. 

      10

    • C. 

      20

    • D. 

      Meer dan een half uur.