Soal Latihan Daya Tahan

10 Questions | Total Attempts: 28

SettingsSettingsSettings
Please wait...
Soal Latihan Daya Tahan

Kelas VI semester 1


Questions and Answers
  • 1. 
    Latihan push-up bertujuan untuk....
    • A. 

      A. menguatkan otot perut

    • B. 

      B. menguatkan otot kaki

    • C. 

      C. menguatkan otot tangan

    • D. 

      D. menguatkan otot punggung

  • 2. 
    Latihan sit-up bertujuan untuk....
    • A. 

      A. menguatkan otot lengan

    • B. 

      B. menguatkan otot perut

    • C. 

      C. menguatkan otot pinggang

    • D. 

      D. menguatkan otot punggung

  • 3. 
    Sikap tubuh  waktu sit-up adalah.....
    • A. 

      A. tidur

    • B. 

      B. tengadah

    • C. 

      C. telentang

    • D. 

      D. telungkup

  • 4. 
    Berikut adalah gerakan-gerakan untuk melatih kekuatan tangan,kecuali.....
    • A. 

      A. tarik tambang

    • B. 

      B. berjalan dengan tangan pada palang

    • C. 

      C. sit-up

    • D. 

      D. push-p

  • 5. 
    Berolahraga sebaiknya dilakukan secara....
    • A. 

      A. berkala

    • B. 

      B. cepat

    • C. 

      C. pelan

    • D. 

      D. teratur

  • 6. 
    Apabila melakukan aktivitas olahraga secara teratur, maka peredaran darah pada tubuh kita menjadi............
    • A. 

      A. lancar

    • B. 

      B. tersendat

    • C. 

      C. tersumbat

    • D. 

      D. terganggu

  • 7. 
    Gerakan naik turun tangga berguna untuk melatih....
    • A. 

      A. kekuatan otot kaki

    • B. 

      B. kekuatan otot lengan

    • C. 

      C. kecepatan reaksi tangan

    • D. 

      D. keseimbangan tubuh

  • 8. 
    Nama lain dari Pemanasan adalah....
    • A. 

      A. Cooling down

    • B. 

      B. Circuit training

    • C. 

      C. Jasmani

    • D. 

      D. warming up

  • 9. 
    Lari jarak menengah hanya bisa dilakukan pada jarak.....
    • A. 

      A. 50-90 meter

    • B. 

      B. 1500>meter

    • C. 

      C. 800-1500meter

    • D. 

      D. 100 meter

  • 10. 
    Latihan lari jarak menengah bertujuan untuk.....
    • A. 

      A. meningkatkan daya tahan tubuh

    • B. 

      B. meningkatkan otot kaki dan organ pernapasan

    • C. 

      C. menguatkan otok tangan

    • D. 

      D. a dan b benar

Back to Top Back to top