Professionnel D\'instructeur De Pilates - Sujet 5

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Professionnel D\

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Questions and Answers
  • 1. 
    Les participants en mauvaise forme physique ou qui sont en rééducation ont besoin d'attention particulière et d'un enseignement extrêmement spécifique pour éviter de trop challenger ces zones à hauts risques.
    • A. 

      Vrai

    • B. 

      Faux

  • 2. 
    Une blessure de surmenage est une blessure à un muscle ou une articulation causée par un traumatisme répété, telle une tendinite ou une fracture de stress.
    • A. 

      Vrai

    • B. 

      Faux

  • 3. 
    De nombreuses blessures ne sont pas temporaires et guérissent après une longue période de repos.
    • A. 

      Vrai

    • B. 

      Faux

  • 4. 
    Le Pilates est un programme d'exercices invasif et c'est donc une option sûre pour guérir à la fois les vieilles blessures et éviter de nouvelles.
    • A. 

      Vrai

    • B. 

      Faux

  • 5. 
    La ______ peut être définie comme la capacité de bouger une articulation dans toute son amplitude, en utilisant les muscles, les tendons et les ligaments.
    • A. 

      Flexibilité

    • B. 

      Force

    • C. 

      Proprioception

  • 6. 
    La proprioception ne vient pas d'un organe spécifique, mais du système nerveux dans son ensemble.
    • A. 

      Vrai

    • B. 

      Faux

  • 7. 
    Les exercices simples d'échauffement incluent: (Sélectionnez-en 3)
    • A. 

      Toe wave

    • B. 

      Tiptoe stand

    • C. 

      Boomerang

    • D. 

      Cobra

    • E. 

      Chest and Abdominal stretch

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