Professionnel D\'instructeur De Pilates - Sujet 2

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Questions and Answers
  • 1. 
    Le Pilates accélère le métabolisme, encourage la fonction respiratoire et la circulation et améliore la densité osseuse et le tonus musculaire.
    • A. 

      Vrai

    • B. 

      Faux

  • 2. 
    Le Pilates est donc une question de respiration et de plus grand déplacement; deux choses que nous avons besoin de faire plus souvent.
    • A. 

      Vrai

    • B. 

      Faux

  • 3. 
    Le Pilates privilégie la quantité du mouvement plutôt que la qualité, créant ainsi la conscience, l'endurance et la coordination du corps.
    • A. 

      Vrai

    • B. 

      Faux

  • 4. 
    Chaque exercice est de nature très précise et requiert un haut niveau de concentration et de justesse.
    • A. 

      Vrai

    • B. 

      Faux

  • 5. 
    Le but est d'atteindre la compétence consciente.
    • A. 

      Vrai

    • B. 

      Faux

  • 6. 
    La colonne vertébrale est l'élément le plus important de tout exercice alors que l'aspect spirituel du Pilates est bien moins évident que celui du yoga mais doit tout de même être considéré comme un aspect vital.
    • A. 

      Vrai

    • B. 

      Faux

  • 7. 
    ______ est la première chose nécessaire au Pilates, car un manque de ceci affectera tout l'intérêt des exercices.
    • A. 

      Respiration

    • B. 

      Centrage

    • C. 

      Concentration

    • D. 

      Contrôle

    • E. 

      Fluidité

    • F. 

      Relaxation

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