Gestion De Salles De Sport - Sujet 7

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Gestion De Salles De Sport - Sujet 7

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Questions and Answers
  • 1. 
    La performance d'un individu dans n'importe quel test d'aptitude est seulement relative à son niveau de forme physique.
    • A. 

      Vrai

    • B. 

      Faux

  • 2. 
    La capacité aérobique est la capacité du système cardio-respiratoire à fournir de l'oxygène aux muscles qui travaillent dans le corps.
    • A. 

      Vrai

    • B. 

      Faux

  • 3. 
    Le seuil anaérobie est normalement exprimé en pourcentage de VO2 max et atteint 75% chez les coureurs de marathon.
    • A. 

      Vrai

    • B. 

      Faux

  • 4. 
    Le VO2 max de l'adulte peut être amélioré de ______ grâce à l'entraînement et le seuil anaérobie peut être élevé de ______ à 80%, ou plus, de la VO2 max.
    • A. 

      10% / 50%

    • B. 

      10% / 60%

    • C. 

      20% / 50%

    • D. 

      20% / 60%

  • 5. 
    Le VO2 max donne une indication de la puissance aérobie potentielle disponible, tandis que le seuil anaérobie donne une mesure de l'état actuel de l'entraînement.
    • A. 

      Vrai

    • B. 

      Faux

  • 6. 
    La fréquence du pouls moyenne d'un homme sédentaire est autour de 72 battements par minute et pour une femme autour de 90 battements par minute.
    • A. 

      Vrai

    • B. 

      Faux

  • 7. 
    Les règles de condition physique incluent: (Sélectionnez-en cinq)
    • A. 

      Les tests doivent toujours être clairement surveillés par l'instructeur de conditionnement physique

    • B. 

      Les tests doivent cesser si le client le souhaite

    • C. 

      Des procédures d'échauffement et de récupération adéquates doivent être effectuées

    • D. 

      Sélectionnez un test qui représente une menace pour le client

    • E. 

      Sélectionnez des tests qui ne nécessitent pas de surveillance technique ou médicale

    • F. 

      Sélectionnez des tests qui sont motivants pour le client

    • G. 

      Les clients doivent recevoir les détails, à l'oral, des procédures de conditionnement physique que vous utiliserez

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