Chestionar Fericire Obiectiv

16 ntrebri
Chestionar Fericire Obiectiv

Completați acest formular-test pentru a estima cât de fericiți sunteți și cum puteți deveni mai fericiți. Cu excepția cazului în care, desigur, sunteți 100% fericiți!De ce se numește "Chestionarul fericirii obiectiv"? Majoritatea testelor de fericire încearcă să măsoare fericirea subiectivă. Cu alte cuvinte, ele se concentrează în principal pe aflarea modului în care se simt oamenii.Acest test, pe de altă parte, se concentrează asupra circumstanțelor practice care afectează fericirea personală, potrivit cercetărilor științifice recente. Rezultatele testului oferă astfel indicii pentru realizarea unei fericiri mai mari.Rețineți: Acest test se bazează pe dovezi științifice, dar nu este o măsură exactă a fericirii. Unul dintre principalele motive este faptul că bunăstarea mintală este influențată de factori genetici, de ceea ce facem și de modul în care gândim.Deci, nu luați rezultatele prea în serios. Aceasta este o modalitate amuzanta de a invata cum poti deveni mai fericit.

Sample Question

Câți prieteni aveți?

Am mulți prieteni.

Am câțiva prieteni.

Am unul sau doi prieteni.

Nu am prieteni.

Number of Questions:

More Options
Please wait...
Questions and Answers
  • 1. 
    Câți prieteni aveți?
    • A. 

      Am mulți prieteni.

    • B. 

      Am câțiva prieteni.

    • C. 

      Am unul sau doi prieteni.

    • D. 

      Nu am prieteni.

  • 2. 
    Cât de apropiate sunt relațiile de prietenie?
    • A. 

      Discutăm în principal despre lucruri precum sport, filme sau întâlniri.

    • B. 

      Împărtășim o mulțime de informații personale despre ceea ce se întâmplă în viața noastră.

    • C. 

      Mergem la petreceri sau cluburi și socializăm.

    • D. 

      Suntem colegi de clasă sau prieteni de serviciu.

  • 3. 
    Cât de des vă oferiți voluntar sau faceți ceva generos pentru oamenii din jurul vostru? 
    • A. 

      În fiecare săptămână.

    • B. 

      De două sau trei ori pe lună.

    • C. 

      O dată pe lună.

    • D. 

      Poate o dată sau de două ori pe an.

    • E. 

      Nu mă ofer voluntar.

  • 4. 
    Din ce motiv lucrați voluntar sau faceți acte de bunătate?
    • A. 

      Să-mi susțin clubul / organizația.

    • B. 

      Să am grijă de cei mai puțin norocoși decât mine.

    • C. 

      Pentru a îndeplini cerințele școlii sau locului de muncă.

    • D. 

      Pentru a îndeplini cerințele școlii sau locului de muncă.

    • E. 

      Pentru că dacă nu o fac, nu va fi bine.

  • 5. 
    Cât de des vă implicați într-un exercițiu energic sau ceva de acest gen?
    • A. 

      Aproape în fiecare zi.

    • B. 

      De cel puțin trei ori pe săptămână.

    • C. 

      O dată sau de două ori pe săptămână.

    • D. 

      De câteva ori pe lună.

    • E. 

      Niciodată.

  • 6. 
    Cât de des ieșiți afară zilnic?
    • A. 

      Îmi petrec cel puțin o jumătate de oră afară dimineața devreme.

    • B. 

      Îmi iau pauzele de prânz în parc.

    • C. 

      Mă plimb cu bicicleta în fiecare zi.

    • D. 

      Singurul moment în care sunt ieșit este când fac comisioane.

    • E. 

      De obicei mă trezesc doar după întuneric.

  • 7. 
    Aveți o distracție preferată?
    • A. 

      Am o distracție activă pe care îmi place să o fac, cum ar fi arta, muzica sau sportul.

    • B. 

      Jjocurile video sau jocurile pe calculator.

    • C. 

      Citesc cărți.

    • D. 

      Navighez pe internet.

    • E. 

      Mă uit la televizor.

  • 8. 
    Pe o scară de la 1 la 5, cât de dificile sunt distracțiile, 5 fiind foarte provocatoare și 1 nu foarte provocatoare?
    • A. 

      1

    • B. 

      2

    • C. 

      3

    • D. 

      4

    • E. 

      5

  • 9. 
    Cât de des vă distrați?
    • A. 

      Regulat.

    • B. 

      O data sau de două ori pe săptămână.

    • C. 

      Din când în când.

    • D. 

      Rar.

    • E. 

      Niciodată.

  • 10. 
    Cât de frecvent participați la activități spirituale sau religioase?
    • A. 

      De două ori pe lună sau mai mult.

    • B. 

      De două ori.

    • C. 

      O dată pe lună.

    • D. 

      O dată la fiecare 2 luni.

    • E. 

      Niciodată.

  • 11. 
    Aveți puncte forte?  (Tăria este o trăsătură cu care te-ai născut. Ex: bună coordonare, memorie, gândire critică)
    • A. 

      Am anumite puncte forte care vin în mod natural și le folosesc pentru a îmbunătăți calitatea muncii mele și a timpului liber.

    • B. 

      Știu punctele mele bune, dar nu știu cum să le utilizez în mod corespunzător.

    • C. 

      Am puncte forte, dar simt că sunt umbrite de greșelile mele.

    • D. 

      Nu-mi cunosc punctele forte.

    • E. 

      Sunt în esență un ratat și nu am puncte forte.

  • 12. 
    Faceți un efort să vă exersați forțele și virtuțile? (O virtute este o trăsătură pe care o cultivați. Ex: răbdare, bunătate)
    • A. 

      Încerc cu familia și prietenii.

    • B. 

      Încerc ce e mai bun, dar nu este întotdeauna ușor.

    • C. 

      Încerc, dar nu mă bucur foarte mult.

    • D. 

      Nu am nicio virtute.

  • 13. 
    Folosești forțele și virtuțile tale pentru beneficiul oamenilor?
    • A. 

      Nu.

    • B. 

      Le folosesc la locul de muncă.

    • C. 

      Da, mă străduiesc să-mi pun în aplicare abilitățile în beneficiul altora.

    • D. 

      Le folosesc, dar numai pentru mine.

  • 14. 
    Ești optimist în ceea ce privește viitorul?
    • A. 

      Sunt nerăbdător să mă trezesc dimineața pentru a face ceea ce îmi place.

    • B. 

      Nu prea am nimic deosebit să aștept cu nerăbdare.

    • C. 

      Mă străduiesc să mă târăsc din pat și să întâlnesc ziua.

    • D. 

      Nu am așteptări reale.

    • E. 

      Sunt nerăbdător să înceapă următoarea etapă a vieții mele.

  • 15. 
    Ești recunoscător pentru viața ta până acum?
    • A. 

      Apreciez experiențele bune pe care le-am avut, dar mi-aș dori să nu mai trebuie să merg pe căi greșite.

    • B. 

      Apreciez atât plusurile cât și minusurile vieții mele.

    • C. 

      Am multe regrete în viața mea.

    • D. 

      Am avut multe provocări în viața mea, dar sunt capabil să le „văd” în trecut.

    • E. 

      Niciodată nu mi-a trecut prin minte.

  • 16. 
    Te bucuri uneori de momentul prezent și uiți de problemele tale?
    • A. 

      Am experimentat momente plăcute, dar ele sunt puține și demult.

    • B. 

      Da, de multe ori.

    • C. 

      Sunt profund absorbit în ceea ce fac.

    • D. 

      Am trecut prin viata pe pilot automat. Nimic nu mă încântă cu adevărat.

    • E. 

      Îmi plac momentele cum ar fi prânzul și cina, sau să vorbesc cu prietenii mei, dar cea mai mare parte a zilei este o luptă.