Vilken Diet Passar Dig?

3 frŚgor
Vilken Diet Passar Dig?

Svara på frågorna och få reda på vilken diet som passar dig.

Sample Question

SPANNM√ÖL > FULLKORN. Fullkorn √§r inget essentiellt f√∂r kroppen som vi kan tillgodog√∂ra oss, men de ger en h√∂gre m√§ttnadsk√§nsla och har ett l√§gre GI √§n t.ex vanligt vitt ris, vit pasta och vitt br√∂d. √Ąter du fullkorn?

Nej, inga spannmål överhuvudtaget

Ja, eftersom det har lägre GI än snabba kolhydrater och ger en längre mättnadskänsla

Nej, jag äter hellre vanlig vit pasta, vitt ris och vitt bröd

Please wait...
Questions and Answers
  • 1. 
    SPANNMÅL > FULLKORN. Fullkorn är inget essentiellt för kroppen som vi kan tillgodogöra oss, men de ger en högre mättnadskänsla och har ett lägre GI än t.ex vanligt vitt ris, vit pasta och vitt bröd. Äter du fullkorn?
    • A. 

      Nej, inga spannmål överhuvudtaget

    • B. 

      Ja, eftersom det har lägre GI än snabba kolhydrater och ger en längre mättnadskänsla

    • C. 

      Nej, jag äter hellre vanlig vit pasta, vitt ris och vitt bröd

  • 2. 
    Vilka livsmedel kan du inte klara dig utan?
    • A. 

      Potatis

    • B. 

      Ris

    • C. 

      Pasta

    • D. 

      Bröd

    • E. 

      Mjölk

    • F. 

      Yoghurt

    • G. 

      Rotfrukter

    • H. 

      Frukt

    • I. 

      Rött kött

  • 3. 
    Har du tidigare haft problem med ätstörningar såsom anorexia eller bulimj?
    • A. 

      Ja

    • B. 

      Nej