اختبار نوبات الهلع

14

Please wait...
اختبار نوبات الهلع

اختبار موجز يهدف إلى تحديد اذا ما كنت تعاني من نوبات الهلع، لذا أجب عن جميع الأسئة بناء على ما تشعر به من  أعراض


Questions and Answers
  • 1. 
    أشعر بتسارع في خفقان قلبي أو قوة في دقاته
    • A. 

      نعم

    • B. 

      لا

  • 2. 
    أشعر باختناق أو ضيق في التنفس
    • A. 

      نعم

    • B. 

      لا

  • 3. 
    تلازمني غصة في حلقي أو صعوبة في البلع
    • A. 

      نعم

    • B. 

      لا

  • 4. 
    يراودني شعور بعدم الاتزان أو الدوخة وخفة الرأس
    • A. 

      نعم

    • B. 

      لا

  • 5. 
      لدي خوف من الموت أو فقدان السيطرة أو الجنون
    • A. 

      نعم

    • B. 

      لا

  • 6. 
    يراودني ألم في الصدر
    • A. 

      نعم

    • B. 

      لا

  • 7. 
    أشعر بهبات سخونة أو برودة في الأطراف
    • A. 

      نعم

    • B. 

      لا

  • 8. 
    أشعر بتغير الواقع من حولي أو بغرابة عن الذات
    • A. 

      نعم

    • B. 

      لا

  • 9. 
    أشعر بالارتجاف أو القشعريرة 
    • A. 

      نعم

    • B. 

      لا

  • 10. 
     لدي احساس بالتعرق والخدر
    • A. 

      نعم

    • B. 

      لا

  • 11. 
    أشعر بالخوف دون معرفة مصدره
    • A. 

      نعم

    • B. 

      لا

  • 12. 
    ترقب وقلق من رجوع الأعراض 
    • A. 

      نعم

    • B. 

      لا

  • 13. 
    تأتيني نوبات من الخوف بشكل مفاجئ مع أعراض جسدية مزعجة
    • A. 

      نعم

    • B. 

      لا

  • 14. 
    أشعر بالغثيان وتوعك في البطن
    • A. 

      نعم

    • B. 

      لا