Да что вы знаете о ПП?!

15 | Total Attempts: 87

SettingsSettingsSettings
Please wait...
     ?!

Здоровое питание – оно как каперсы или маскарпоне. Все что-то слышали, но мало кто знает, с чем его едят. Конечно, кто-то способен отличить брокколи от чечевицы, но даже в их познаниях, как правило, немало пробелов.

Не веришь нам – поверь сотрудникам Британской Ассоциации Диетологов. Они составили хитрый тест для любителей здорового питания и подсунули его нескольким тысячам добровольцев. И что же? Даже люди, исповедующие


Questions and Answers
  • 1. 
    Какое масло более калорийное?
    • A. 

      Сливочное

    • B. 

      Оливковое

    • C. 

      Одинаково

  • 2. 
    Сколько раз в день нужно есть, чтобы тебя похвалили диетологи?
    • A. 

      Пять-шесть

    • B. 

      Три, но, если худеешь, то два

    • C. 

      Девять

  • 3. 
    Какой процент твоего рациона должны составлять крахмалистые продукты (для поддержания нормального веса)? Если ты не в курсе, то это - картофель, рис, макароны, хлеб и т.п.
    • A. 

      10%

    • B. 

      20%

    • C. 

      50%

  • 4. 
    Какая рыба нанесет больше пользы твоему сердцу?
    • A. 

      Камбала

    • B. 

      Макрель

    • C. 

      Тунец

  • 5. 
    Если предстоит энергозатратный день, то что лучше съесть на завтрак?
    • A. 

      Цельнозерновую овсянку

    • B. 

      Кукурузные хлопья

    • C. 

      Кофе с круассаном

  • 6. 
    Как часто, по мнению диетологов, нужно истязать себя тренировками?
    • A. 

      Три раза в неделю по 20 минут

    • B. 

      Два раза в неделю по 2 часа, но очень интенсивно

    • C. 

      Пять раз в неделю по 30 минут, но не слишком напрягаясь

  • 7. 
    Врачи советуют употреблять ежедневно как можно меньше соли. Как ты думаешь: «меньше» — это сколько конкретно в граммах?
    • A. 

    • B. 

      15г

    • C. 

  • 8. 
    Твои кости порадуют не только тебя, но и археологов, если будут получать до 700мг кальция в сутки. А где кальция больше всего?
    • A. 

      В цельном молоке

    • B. 

      В сгущенном молоке

    • C. 

      В обезжиренном молоке

  • 9. 
    В каких продуктах содержится больше всего витамина С?
    • A. 

      Апельсины

    • B. 

      Болгарский перец

    • C. 

      Помидоры

  • 10. 
    Какой из напитков лучше сочетается с зеленым салатом?
    • A. 

      Апельсиновый сок

    • B. 

      Молоко

    • C. 

      Зелёный чай

  • 11. 
    Какое из этих утверждений правильное?
    • A. 

      Стакан фруктового сока очень полезен с утра натощак

    • B. 

      Сок следует пить только во время приема пищи

    • C. 

      Тот, кто пьет фруктовый сок, будет строен и высок!

  • 12. 
    Единица алкоголя равна 10 мл чистого спирта (а не одной бутылке, как ты думал). Сколько единиц алкоголя плещется в обычной бутылке вина?
    • A. 

      6

    • B. 

      8

    • C. 

      10

  • 13. 
    Какой процент должны составлять в ежедневном рационе насыщенные жиры?
    • A. 

      11

    • B. 

      23

    • C. 

      35

  • 14. 
    Какое из этих парадоксальных на первый взгляд утверждений верно?
    • A. 

      Обработанные овощи могут быть полезнее свежих

    • B. 

      Белые и зеленые листья капусты различаются по питательности

    • C. 

      Светлые фрукты и овощи питательнее, чем их более темные версии

  • 15. 
    А теперь наоборот: какое из следующих утверждений ложно?
    • A. 

      Мышцы весят больше, чем жир того же объёма

    • B. 

      Полные сжигают калории быстрее, чем худые

    • C. 

      Ты наберёшь лишний вес, если будешь есть поздно вечером

Back to Top Back to top