Latihan Ujian Sekolah 1

25 Questions | Total Attempts: 51

SettingsSettingsSettings
Please wait...
Latihan Ujian Sekolah 1

.


Questions and Answers
  • 1. 
    Gerakan senam, dimana pesenam melakukan posisi badan lurus kaki diatas dan sebagai  tumpuan kedua tangannya… 
    • A. 

      Kop stand

    • B. 

      Head stand

    • C. 

      Kop kip

    • D. 

      Hand stand

    • E. 

      Meroda

  • 2. 
    Saat  melakukan  gerakan  guling  ke  depan diatas box,  bagian  tubuh  yang mengenai matras terlebih dahulu adalah … 
    • A. 

      Punggung

    • B. 

      Kepala

    • C. 

      Panggul

    • D. 

      Tengkuk

    • E. 

      Pinggang

  • 3. 
    Sikap awal pada saat melakukan roll depan diatas box adalah…
    • A. 

      Lompatan satu kaki yang kuat

    • B. 

      Langsung menggulung

    • C. 

      Kadang-kadang lompat bisa juga tidak

    • D. 

      Lompatan dua kaki bersama-sama

    • E. 

      tidak perlu lompat

  • 4. 
    Lompat kangkang termasuk dalam golongan senam… 
    • A. 

      Irama

    • B. 

      Aerobik

    • C. 

      Artistic

    • D. 

      Ritmik

    • E. 

      Senam alat

  • 5. 
    Latihan kelincahan dapat dilakukan bentuk-bentuk latihan kebugaran yaitu…
    • A. 

      Lari zig-zag

    • B. 

      Lari jarak pendek

    • C. 

      Jalan cepat

    • D. 

      Lari jarak jauh

    • E. 

      Jogging

  • 6. 
    . Untuk melatih kekuatan otot tangan dapat dilakukan dengan cara… 
    • A. 

      Down hill

    • B. 

      Back up

    • C. 

      Up hill

    • D. 

      Push up

    • E. 

      Sit up

  • 7. 
    Saat service, sebelum bola masuk ke daerah permainan lawan bola menyentuh  net terlebih dahulu, maka ………
    • A. 

      Permainan tetap berjalan

    • B. 

      Angka untuk lawan

    • C. 

      Kesalahan servis

    • D. 

      Servis diulang

    • E. 

      Servis tidak sah

  • 8. 
    Bola aktif dalam permainan bola voli sejak……….
    • A. 

      Bola diterima lawan

    • B. 

      Bola menyebrang net

    • C. 

      Bola dilambungkan oleh server

    • D. 

      Peluit dibunyikan wasit

    • E. 

      Pukulan service

  • 9. 
    Suatu team sepak bola menggunakan formasi 3-5-2, berapakah jumlah pemain gelandang atau pemain tengah team tersebut bila menggunakan formasi diatas… 
    • A. 

      8

    • B. 

      7

    • C. 

      5

    • D. 

      4

    • E. 

      3

  • 10. 
    Setiap  lawan  yang  masuk  ke  daerah  pertahanan  menjadi  urusan pemain bersangkutan, ini merupakan pola pertahan sepak bola….
    • A. 

      Zone defence

    • B. 

      Membebaskan diri

    • C. 

      Man to man marking

    • D. 

      Kombinasi

    • E. 

      Multilateral

  • 11. 
    Yang tidak termasuk teknik dengan bola pada pola penyerangan permainan sepak  bola  adalah…
    • A. 

      Operan satu – dua

    • B. 

      Tendangan penjuru

    • C. 

      Lemparan kedalam

    • D. 

      Tendangan bebas

    • E. 

      Teknik off side

    • F. 

      Teknik off side

  • 12. 
    Yang tidak termasuk cara penularan virus AIDS berikut adalah….
    • A. 

      Cairan tubuh

    • B. 

      Ibu hamil yang ditularkan ke bayinya

    • C. 

      Melalui udara kotor

    • D. 

      Transfusi darah

    • E. 

      Hubungan kelamin

  • 13. 
    Panjang ukuran standar kolam renang yang digunakan untuk perlombaan adalah ... . 
    • A. 

      80 meter

    • B. 

      70 meter

    • C. 

      60 meter

    • D. 

      50 meter

    • E. 

      40 meter

  • 14. 
    Istilah lain dari renang gaya kupu-kupu adalah ... .  
    • A. 

      Butterfly stroke

    • B. 

      Breast stroke

    • C. 

      Back crawl

    • D. 

      Dolphin

    • E. 

      Crawl

  • 15. 
    Pengambilan nafas dalam renang gaya crawl adalah ke arah ... 
    • A. 

      Atas

    • B. 

      Belakang

    • C. 

      Ke salah satu samping ( kanan atau kiri )

    • D. 

      Samping kanan dan kiri

    • E. 

      Depan

  • 16. 
    Posisi tubuh dalam melakukan renang gaya punggung adalah .... . 
    • A. 

      Miring samping kiri

    • B. 

      Telentang

    • C. 

      Miring samping kanan

    • D. 

      Telungkup

    • E. 

      Setengah berdiri

  • 17. 
    Yang tidak termasuk senam irama yang dipertandingkan dengan menggunakan alat adalah ..
    • A. 

      Pita

    • B. 

      Bola

    • C. 

      Simpai

    • D. 

      Balok

    • E. 

      Gada

  • 18. 
    Senam aerobik tujuan utamanya adalah untuk meningkatkan kualitas ...
    • A. 

      Jantung dan paru-paru

    • B. 

      Paru-paru

    • C. 

      Jantung

    • D. 

      Otot-otot seluruh tubuh

    • E. 

      Otot-otot tungkai

  • 19. 
    Istilah lain dari guling depan adalah … . 
    • A. 

      Backward roll

    • B. 

      Back roll

    • C. 

      Forward roll

    • D. 

      Roll back

    • E. 

      Spring roll

  • 20. 
    Urutan badan pada gerakan guling depan saat mengenai matras adalah
    • A. 

      Tengkuk, pinggang, panggul

    • B. 

      Tengkuk, punggung, pinggang, panggul

    • C. 

      Tengkuk, pinggang, punggung, panggul

    • D. 

      Kepala, tengkuk, punggung, pinggang

    • E. 

      Kepala, tengkuk, punggung, panggul

  • 21. 
    Pada gerakan roll depan posisi badan yang pertama bersentuhan dengan matras adalah… 
    • A. 

      Punggung

    • B. 

      Tengkuk

    • C. 

      Kepala

    • D. 

      Dahi

    • E. 

      Muka

  • 22. 
    Dalam penyerangan bolavoli , yang diperbolehkan melakukan smash di depan garis serang adalah
    • A. 

      Posisi 5-6-1

    • B. 

      Posisi 4-5-6

    • C. 

      Posisi 1-2-3

    • D. 

      Posisi 3-4-5

    • E. 

      Posisi 2-3-4

  • 23. 
    Which one do you like?
    • A. 

      Option 1

    • B. 

      Option 2

    • C. 

      Option 3

    • D. 

      Option 4

  • 24. 
    Sistem pertandingan dalam bola voli dengan dua set kemenangan disebut juga sistem …     
    • A. 

      Three winning set

    • B. 

      The best of two games

    • C. 

      the best o f four games

    • D. 

      two winning set

    • E. 

      winning three set

  • 25. 
    Permainan bola voli diciptakan oleh.....
    • A. 

      Carlos Minolete

    • B. 

      William G. Morgan

    • C. 

      Luter Guliade

    • D. 

      J. Nais Smith

    • E. 

      William Smith