Ulangan Tengah Semester Genap

30 Pertanyaan | Total Attempts: 673

SettingsSettingsSettings
Please wait...
Ulangan Tengah Semester Genap

A. Pilihan Ganda1. Jawablah pertanyaan di bawah Ini dengan memilih salah satu pilihan yang benar.2. Tulis nama anda3. Tulis amail anda4. Tulis Nomor Identifikasi dengan menulis kelas anda5. Print hasil kuiz anda dalam bentuk sertifikat nilainya.6. Soal berjumlah 30 soal PG7. Waktu pengisian 60 menit


Questions and Answers
  • 1. 
      Untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu dilakukan tes ………………
    • A. 

      Warming up

    • B. 

      Vertical jump

    • C. 

      Back-off

    • D. 

      Sit-up

    • E. 

      Pull-up

  • 2. 
       Berikut ini adalah butir tes kebugaran jasmani menurut Departement Pendidikan dan kebudayaan tahun 1995, kecuali ……………….
    • A. 

      Lari menempuh jarak 60 meter

    • B. 

      Lari menempuh jarak 1000 meter

    • C. 

      Lari menempuh jarak 2,4 km

    • D. 

      Sit-up

    • E. 

      Pull-up

  • 3. 
     Dibawah ini adalah istilah teknik dalam permainan futsal kecuali ……………….
    • A. 

      Controlling

    • B. 

      Passing

    • C. 

      Tackling

    • D. 

      Dribling

    • E. 

      Throw in

  • 4. 
    Sistem circuit training di perkenalkan oleh  ……………….
    • A. 

      Morgan

    • B. 

      Adamson

    • C. 

      Boompa

    • D. 

      A dan b benar

    • E. 

      B dan c salah

  • 5. 
        Metode latihan yang menggambungkan dari beberapa unsur gerakan yang terdiri dari beberapa pos di sebut   ……………….
    • A. 

      Circuit training

    • B. 

      Interval training

    • C. 

      Plyometrik training

    • D. 

      Core training

    • E. 

      Set training

  • 6. 
    Menurut boompa circle pendek adalah   ……………….
    • A. 

      1 – 6 circle

    • B. 

      6 – 9 circle

    • C. 

      9 – 12 circle

    • D. 

      12 – 15 circle

    • E. 

      15 – 18 circle

  • 7. 
    Lamanya satu kali latihan dalam setiap pos adalah  ……………….
    • A. 

      15 detik

    • B. 

      30 detik

    • C. 

      60 detik

    • D. 

      120 detik

    • E. 

      10 detik

  • 8. 
    Lamanya waktu istirahat dalam satu circuit adalah   ……………….
    • A. 

      1 – 2 menit

    • B. 

      2-3 menit

    • C. 

      4-5 menit

    • D. 

      1-3 menit

    • E. 

      3-6menit

  • 9. 
     Untuk melatih otot perut di perlukan latihan  ……………….
    • A. 

      Sit up

    • B. 

      Push up

    • C. 

      Back up

    • D. 

      Squat jump

    • E. 

      Vertical jump

  • 10. 
        Kemampuan seseorang untuk melakukan gerakan yang seluas-luasnya dalam persendian dinamakan ……………….
    • A. 

      Kecepatan

    • B. 

      Kelentukan

    • C. 

      Kelincahan

    • D. 

      Keseimbangan

    • E. 

      Kekuatan

  • 11. 
        Kemampuan seseorang mengubah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan ……………….
    • A. 

      Daya tahan

    • B. 

      Kelincahan

    • C. 

      Kecepatan

    • D. 

      Kekuatan

    • E. 

      Kekuatan

  • 12. 
     Ukuran panjang maksimal lapangan futsal untuk pertandingan International adalah  ……………….
    • A. 

      A. 25 meter

    • B. 

      B. 30 meter

    • C. 

      C. 35 meter

    • D. 

      D. 40 meter

    • E. 

      E. 42 meter

  • 13. 
        ukuran lebar maksimal lapangan futsal untuk pertandingan international adalah  ……………….
    • A. 

      22 meter

    • B. 

      30 meter

    • C. 

      35 meter

    • D. 

      40 meter

    • E. 

      42 meter

  • 14. 
         Pemain futsal yang melakukan pelanggaran yang sangat kasar, maka wasit akan memberikan hukuman pelanggaran  ………………. 
    • A. 

      Tendangan pinalti

    • B. 

      Lemparan ke dalam

    • C. 

      Jump ball

    • D. 

      Tendangan bebas tidak langsung

    • E. 

      Tendangan bebas langsung

  • 15. 
        Dalam peraturan permainan futsal, peraturan 5 membahas mengenai ………………. 
    • A. 

      Lapangan

    • B. 

      Bola

    • C. 

      Pemain

    • D. 

      Wasit

    • E. 

      Palanggaran

  • 16. 
      seorang pemain mengeluarkan bola pada garis sisi kanan maka terjadi   ………………. 
    • A. 

      Tendangan ke dalam untuk tim lawan

    • B. 

      Tendangan ke dalam untuk tim yang mengeluarkan bola

    • C. 

      Tendangan bebas langsung

    • D. 

      Tendangan bebas tidak langsung

    • E. 

      Lemparan ke dalam

  • 17. 
        seorang pemain bertahan mengeluarkan bola pada garis belakang maka terjadi tendangan   ………………. 
    • A. 

      Tendangan ke dalam untuk tim lawan

    • B. 

      Tendangan ke dalam untuk tim yang mengeluarkan bola mengeluarkan bola

    • C. 

      Tendangan bebas langsung

    • D. 

      Tendangan bebas tidak langsung

    • E. 

      Tendangan sudut

  • 18. 
    Signal wasit pada gambar A adalah   ……………….
    • A. 

      Four second account

    • B. 

      Kick in

    • C. 

      Trow in

    • D. 

      Cornel kick

    • E. 

      Free kick

  • 19. 
    Signal wasit pada gambar B adalah   ……………….
    • A. 

      Four second account

    • B. 

      Kick in

    • C. 

      Trow in

    • D. 

      Cornel kick

    • E. 

      Free kick

  • 20. 
    Signal wasit pada gambar C adalah   ……………….
    • A. 

      Four second account

    • B. 

      Kick in

    • C. 

      Trow in

    • D. 

      Cornel kick

    • E. 

      Free kick

  • 21. 
     Lapangan permainan Softball berbentuk persegi empat dengan panjang sisi-sisinya ....
    • A. 

      14,76 meter

    • B. 

      15,67 meter

    • C. 

      16,67 meter

    • D. 

      17,67 meter

    • E. 

      18,67 meter

  • 22. 
    Permainan softball berasal dari negara . . .
    • A. 

      Inggris

    • B. 

      Amerika Serikat

    • C. 

      Jerman Barat

    • D. 

      Canada

    • E. 

      Athena

  • 23. 
    Permainan softball diciptakan oleh   . . .
    • A. 

      William G. Morgan

    • B. 

      Dr. James A. Naismit

    • C. 

      George Hancoc

    • D. 

      Gulick Hasley

    • E. 

      Per Hendrik Ling

  • 24. 
    Permainan softball hampir sama dengan permainan   . . .
    • A. 

      Baseball

    • B. 

      Kasti

    • C. 

      Bulu tangkis

    • D. 

      Tenis lapangan

    • E. 

      Tenis meja

  • 25. 
    Nama induk organisasi softball di Indonesia adalah .........
    • A. 

      PSSI

    • B. 

      PBVSI

    • C. 

      PERBASASI

    • D. 

      PERCASI

    • E. 

      PERSETASI

Back to Top Back to top