Ergonomia E Uso Do Computador

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Ergonomia E Uso Do Computador

Questionário voltado para profissionais que trabalham com computador. As questões que seguem pretendem fazer uma pequena avaliação que, embora superficial, poderá alerta-lo para necessidade de mudança de habitos nas suas rotinas com a utilização do computador. Se houver interece em saber mais detalhes sobre o assunto encaminhe suas dúvidas pelo link Fale Conosco estamos a disposição.Portal Ergocomp


Questions and Answers
  • 1. 
    Há quanto tempo trabalha com computador?
    • A. 

      Menos de 1 ano

    • B. 

      De 1 a 5 anos

    • C. 

      De 5 a 10 anos

    • D. 

      Mais de 10 anos

  • 2. 
    Quanto tempo utiliza o computador no período de trabalho diariamente?
    • A. 

      De 1 a 2 horas

    • B. 

      De 3 a 5 horas

    • C. 

      De 6 a 8 horas

    • D. 

      Mais de 8 horas

  • 3. 
    Quanto tempo utiliza o computador fora do local de trabalho diariamente?
    • A. 

      De 1 a 2 horas

    • B. 

      De 3 a 5 horas

    • C. 

      De 6 a 8 horas

    • D. 

      Mais de 8 horas

    • E. 

      Não utilizo

  • 4. 
    Você faz algum tempo de pausa durante o expediente, nesta pausa você faz algum tipo de alongamento ou relaxamento? ( Não conta o horário de almoço)
    • A. 

      Não.

    • B. 

      Sim, até 5 minutos. Sem exercícios.

    • C. 

      Sim, até 10 minutos. Sem exercícios.

    • D. 

      Sim, de 5 minutos a 10 minutos. Com exercícios.

  • 5. 
    No seu ambiente de trabalho, são utilizados os conceitos e informações sobre Ergonomia Física para orientar o uso do computador? Quais itens são utilizados?
    • A. 

      Não.

    • B. 

      Sim, descanso para mouse e teclado.

    • C. 

      Sim, descanso para os pés.

    • D. 

      Sim, cadeira giratória com rodas, com altura e encosto ajustável, descanso para os braços.

    • E. 

      Sim, monitor do computador com posição de tela, brilho e contraste ajustáveis.

    • F. 

      Sim, estação de trabalho com altura da mesa e altura do teclado ajustáveis.

    • G. 

      Sim, todas as alternativas anteriores.

  • 6. 
    No ambiente de trabalho é realizado a ginástica laboral ?
    • A. 

      Não.

    • B. 

      Sim.

  • 7. 
    Quantas vezes por semana você faz ginástica laboral ?
    • A. 

      Nenhuma

    • B. 

      Uma

    • C. 

      Duas ou mais

  • 8. 
    Qual a duração da ginástica laboral na empresa ?
    • A. 

      Não tem ginástica laboral.

    • B. 

      Menos 10 minutos.

    • C. 

      Mais de 10 minutos.

  • 9. 
    Sente diferença em sua capacidade física / mental ao fazer a ginástica laboral na empresa ?
    • A. 

      Não, porque não existe ginástica laboral na empresa.

    • B. 

      Não, porque por mais que exista a ginástica laboral na empresa, não participo.

    • C. 

      Sim.

  • 10. 
    Tem conhecimento sobre a importância de piscar os olhos para a lubrificação ocular enquanto trabalha com o computador?
    • A. 

      Não.

    • B. 

      Sim, mas não faço.

    • C. 

      Sim, faço sempre.

  • 11. 
    Você sente ou já sentiu desconforto em alguma parte do corpo enquanto trabalha com o computador ?
    • A. 

      Não.

    • B. 

      Sim, nos membros superiores( braços, ombros, punhos, mãos)

    • C. 

      Sim, nos membros inferiores(pernas, joelhos, tornozelos, pés)

    • D. 

      Sim, coluna e pescoço.

  • 12. 
    Depois de quanto tempo, iniciado o uso do computador, você sente este desconforto ?
    • A. 

      Não sinto.

    • B. 

      No início do expediente.

    • C. 

      De 1 a 2 a horas

    • D. 

      De 3 a 4 horas.

    • E. 

      De 5 a 8 horas

    • F. 

      No final do expediente.

  • 13. 
    Você já teve patologias de ordem músculo-esquelética (LER / DORT) diagnosticadas por profissionais de saúde ?
    • A. 

      Não.

    • B. 

      Sim, tendinite

    • C. 

      Sim, síndrome do túnel do carpo.

    • D. 

      Sim, tenossinovite.

    • E. 

      Sim, síndrome de DeQuervain.

    • F. 

      Sim, bursite.

  • 14. 
    Você já foi submetido ao tratamento desta patologias ?
    • A. 

      Não.

    • B. 

      Sim, somente com medicação oral.

    • C. 

      Sim, somente com medicação de uso tópico.

    • D. 

      Sim, com medicação e fisioterapia.

    • E. 

      Sim, somente com fisioterapia.

    • F. 

      Sim, com tratamento alternativo.

  • 15. 
    Você já ficou afastado das atividades profissionais devido a patologia musculo-esquelética ?
    • A. 

      Não.

    • B. 

      Sim, de 1 a 5 meses.

    • C. 

      Sim, de 6 a 12 meses.

    • D. 

      Sim, mais de 12 meses.

  • 16. 
    Analise sua condição atual física/ mental relacionado com o uso do computador.
    • A. 

      Está satisfeito.

    • B. 

      Não está satisfeito.

    • C. 

      Indiferente.

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