Kuiz Diet Dietfit Allstars 2020

10 Questions | Total Attempts: 14

SettingsSettingsSettings
Please wait...
Kuiz Diet Dietfit Allstars 2020

Jom uji pengetahuan asas diet :)


Questions and Answers
  • 1. 
    3J merujuk kepada Jumlah, Jenis dan Jujur.
    • A. 

      Betul

    • B. 

      Salah

  • 2. 
    Stevia dan artificial sweteener adalah pemanis tanpa kalori yang sesuai menggantikan gula dalam minuman.
    • A. 

      Betul

    • B. 

      Salah

  • 3. 
    Penetapan sasaran turun berat badan yang realistik adalah 3-5kg seminggu.
    • A. 

      Betul

    • B. 

      Salah

  • 4. 
    Oat adalah makanan yang pasti menurunkan berat badan
    • A. 

      Betul

    • B. 

      Salah

  • 5. 
    Sepanjang diet tidak dibenarkan makan di luar. Wajib amalkan makanan masakan di rumah sahaja.
    • A. 

      Betul

    • B. 

      Salah

  • 6. 
    Susu berperisa seperti susu coklat, susu strawberi dan sebagainya mempunyai kalori yang lebih tinggi berbanding susu tanpa perisa.
    • A. 

      Betul

    • B. 

      Salah

  • 7. 
    Susu rendah lemak adalah lebih rendah kalori berbanding susu skim dan susu full cream.
    • A. 

      Betul

    • B. 

      Salah

  • 8. 
    Ais menggemukkan.
    • A. 

      Betul

    • B. 

      Salah

  • 9. 
    Santan, minyak masak, butter, marjerin dan kekacang adalah dalam kategori lemak.
    • A. 

      Betul

    • B. 

      Salah

  • 10. 
    Makanan dari sumber karbohidrat seperti nasi, mee, mihin, roti mempunyai kalori paling tinggi berbanding protein dan lemak.
    • A. 

      Betul

    • B. 

      Salah