Amalan Pengambilan Makanan Secara Berlebihan

5 Soalan | Total Attempts: 162

SettingsSettingsSettings
Please wait...
Amalan Pengambilan Makanan Secara Berlebihan

Kuiz ini  adalah berkaitan mata pelajaran Kesihatan Tingkatan 3. Bab 4: Kesihatan diri dan keluarga.


Questions and Answers
  • 1. 
    Pengambilan makanan secara berlebihan mengakibatkan __________________________
    • A. 

      Berat badan meningkat pada kadar normal

    • B. 

      Masalah kesihatan terutamanya Obesiti

    • C. 

      Kadar gula dalam darah menurun dengan drastik

  • 2. 
    Apakah kesan kesihatan apabila seseorang mengalami obesiti?
    • A. 

      Menghalang daripada mengalami gejala sakit jantung.

    • B. 

      Meningkatkan metabolisma dan mengurangkan sakit sendi

    • C. 

      Meningkatkan risiko penyakit serius seperti diabetes, sakit jantung dan lain-lain

  • 3. 
    Berikan definisi Obesiti.
    • A. 

      Sejenis penyakit nutrisi.

    • B. 

      Indeks Jisim Badan (BMI) melebihi 40 atau 35

    • C. 

      Kegemukan yang sukar dikawal

  • 4. 
    Apakah faktor-faktor yang mengakibatkan amalan pengambilan makanan yang berlebihan?
    • A. 

      Tabiat pemakanan keluarga dan gaya hidup sosial

    • B. 

      Masa makan yang tidak berdidiplin dan gaya hidup yang kurang aktif

    • C. 

      Saiz dan jenis hidangan yang mengikut nasihat pakar

  • 5. 
    Pilih cara yang betul bagi mengatasi pengambilan makanan berlebihan.
    • A. 

      Makan dengan kadar yang lebih cepat daripada biasa

    • B. 

      Berasa benci dan bersalah terhadap diri sendiri selepas makan berlebihan

    • C. 

      Rancang terlebih dahulu masa makan dan jenis makanan yang hendak di ambil

Back to Top Back to top