Тест на риск падения для людей старше 60 лет

8 | Total Attempts: 351

Please wait...
Тест на риск падения для людей старше 60 лет

Этот тест предназначен для людей старше 60 лет — он специально разработан именно для пожилых людей. Чем старше человек, тем больше у него сложностей с движением и сохранениям равновесия. С возрастом наш мозг не так хорошо координирует работу тела, а также слабеют мышцы и кости становятся более хрупкими. Из-за этого сильно возрастает риск падения, что может привести к серьезным травмам. Тест основан на Системе оценки риска падения (Falls Risk Assessment Tool, FRAT), которая используется для определения риска падений, он адаптирован для людей старше 60 лет. Именно такой вариант рекомендован государственной службой здравоохранения NHS (National Health System) Великобритании для оценки риска падения у пожилых.


Questions and Answers
  • 1. 
    Падали ли вы хотя бы один раз за последние 12 месяцев?
    • A. 

      Да

    • B. 

      Нет КОММЕНТАРИЙ Если вы падали в течение предыдущего года, то вероятность упасть в этом году повышается. Падение могло так сильно испугать вас, что заставило быть чрезмерно осторожным и своих передвижениях, снизить уровень активности и даже избегать выходить из дома. Страх падений может стать серьезной проблемой, которую в отдаленной перспективе будет сложно решить.

  • 2. 
    Сколько различных лекарственных препаратов вы принимаете в течение дня в настоящее время?
    • A. 

      Я не принимаю никакие препараты

    • B. 

      Не больше трех разных препаратов

    • C. 

      Четыре и больше КОММЕНТАРИЙ Прием 4 и больше различных лекарственных препаратов в день значительно увеличивает риск падений из-за развития побочных эффектов, которые возникают на фоне приема нескольких препаратов. Если схема приема лекарств не менялась больше года, рекомендуется обратиться к лечащему врачу. Специалист сможет предложить другие препараты или снизить дозу текущих.

  • 3. 
    Отметьте галочками диагнозы, если они у вас есть
    • A. 

      У меня есть болезнь Паркинсона или паркинсонизм

    • B. 

      У меня был инсульт

    • C. 

      У меня есть заболевание, которое мешает двигаться полноценно

    • D. 

      Ничего из вышеперечисленного КОММЕНТАРИЙ Основной причиной падений после инсульта является слабость в ногах, утрата чувствительности, нарушение зрения, равновесия и функциональности мышц стопы. До 73% людей, перенесших инсульт, в первые полгода после выписки из стационара падают по меньшей мере один раз. В случае с болезнью Паркинсона к причинам падений относятся нарушения равновесия, сокращения расстояния между шагами и отсутствие вспомогательных движений руками во время ходьбы. В некоторых случаях причиной падений являются неконтролируемые движения, которые возникают в качестве побочных эффектов от приема некоторых препаратов для лечения болезни Паркинсона.

  • 4. 
    Можете ли вы разговаривать на ходу? Попробуйте пройтись и ответить при этом на несколько случайных вопросов во время ходьбы
    • A. 

      Могу говорить и идти одновременно

    • B. 

      Мне нужно притормозить, чтобы ответить на вопрос

  • 5. 
    Раскачиваетесь ли вы, когда стоите? Попросите близкого человека проследить за тем, как вы стоите
    • A. 

      Нет, я стою ровно

    • B. 

      Переминаюсь с ноги на ногу или приподнимаю руки

  • 6. 
    Трудно ли вам удержать равновесие на одной ноге? Переместите вес тела на одну ногу и попытайтесь поднять другую над полом на несколько сантиметров
    • A. 

      Не могу стоять на одной ноге без опоры

    • B. 

      Да, я легко держу равновесие

  • 7. 
    Сколько времени у вас занимает такое действие: Встаньте ровно из положения сидя >> Пройдите три метра обычным шагом >> Повернитесь >> Пройдите обратно к стулу обычным шагом >> Сядьте
    • A. 

      Меньше 12 секунд

    • B. 

      12-15 секунд

    • C. 

      Мне нужно больше 15 секунд

  • 8. 
    Трудно ли вам встать со стула без помощи рук?
    • A. 

      Да

    • B. 

      Нет КОММЕНТАРИЙ Если вы испытываете неустойчивость, слабость, головокружение или даже потерю сознания после того, как встали со стула, это указывает на низкое кровяное давление. Постуральная гипотензия (или ортостатическая гипотензия) — это снижение давления при смене положения тела из лежачего в стоячее. При снижении давления также снижает объем крови, которая поступает к органам и мышцам. Низкое кровяное давление увеличивает риск падений.