Узнайте уровень своей стрессоустойчивости.

8 | Total Attempts: 58

Please wait...
   .

Хотите узнать на сколько Вы стрессоустойчивы? Пройдите легкий тест на 8 вопросов! Автор - Галина Шабшай.


Questions and Answers
  • 1. 
    Как часто Вы испытываете и выражаете эмоции?
    • A. 

      Очень часто. Я эмоциональный человек, мне сложно это скрыть.

    • B. 

      В зависимости от сложившейся ситуации.

    • C. 

      Практически не испытываю эмоций, я всегда спокоен/спокойна.

  • 2. 
    Как Вы реагируете в ситуациях, когда Вас обижают?
    • A. 

      Высказываю все обидчику или плачу дома - не могу сдержать себя.

    • B. 

      Все зависит от того, кто обидел и в каком я был/была настроении.

    • C. 

      Я лучше промолчу. Вообще я редко обижаюсь, это глупо.

  • 3. 
     Как Вы справляетесь с негативными эмоциями?
    • A. 

      Занимаюсь спортом, колочу боксерскую грушу и т.д. - активно переключаюсь на другую деятельность.

    • B. 

      Ем что-нибудь вкусное, пью что-нибудь крепкое, курю, читаю, сплю – ухожу в Релакс.

    • C. 

      Я не испытываю негативных эмоций, это мне только мешает.

  • 4. 
    В конфликтных ситуациях, созданных не Вами, Вы чаще всего:
    • A. 

      Активно сражаюсь, доказывая свою правоту.

    • B. 

      Молчу до тех пор, пока ситуация движется в допустимых рамках.

    • C. 

      Не переношу конфликты, всячески стараюсь их избегать.

  • 5. 
    Если после ссоры с близким человеком/другом Вы чувствуете, что были не правы, то скорее всего...
    • A. 

      Постараюсь как можно быстрей извиниться и восстановить отношения.

    • B. 

      Зависит от ситуации, подожду.

    • C. 

      Буду долго ходить «с тяжелым сердцем» и ждать удобного случая.

  • 6. 
    Какой у Вас голос и речь?
    • A. 

      Голос громкий и звонкий. Речь насыщена разными интонациями.

    • B. 

      Обычный голос. Обычная речь.

    • C. 

      Мне говорят, что голос тихий, звук из горла. Речь чаще всего монотонная.

  • 7. 
    Как часто Вы смеетесь громко, от души?
    • A. 

      Часто, никогда не упускаю случая так посмеяться.

    • B. 

      Когда как, я учитываю окружающую обстановку.

    • C. 

      Редко, я скорее беззвучно улыбаюсь, чем громко смеюсь.

  • 8. 
    Как часто возникают ситуации, когда Вы хотели кому-то сказать комплимент или поблагодарить, похвалить и не сделали?
    • A. 

      Я всегда легко выражаю свои позитивные чувства.

    • B. 

      Иногда бывает такое.

    • C. 

      Очень часто, мне постоянно кажется, что это будет неуместным.

Back to Top Back to top