LATIHAN SOAL KELAS XI

25 Questions  I  By Angnovshev
Please take the quiz to rate it.

Latihan Soal Kelas Xi
Pilihlah jawaban yang dianggap benar!

  
Changes are done, please start the quiz.


Questions and Answers

Removing question excerpt is a premium feature

Upgrade and get a lot more done!
  • 1. 
    Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan bola voli yang barlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dinamakan…
    • A. 

      Taktik bermain voli

    • B. 

      Siasat bermain voli

    • C. 

      Teknik bermain voli

    • D. 

      Pola bermain voli

    • E. 

      Strategi bermain voli


  • 2. 
    Perputaran posisi pemain pada permainan bolavoli yang benar adalah …….
    • A. 

      Searah jarum jam

    • B. 

      Kebalikan jarum jam

    • C. 

      Ke kanan

    • D. 

      Ke kiri

    • E. 

      Ke samping


  • 3. 
    Pemain yang bertugas khusus sebagai pemain bertahan adalah…..
    • A. 

      Server

    • B. 

      Reserver

    • C. 

      Spiker

    • D. 

      Libero

    • E. 

      Blocker


  • 4. 
    . Suatu set dimenangkan oleh regu yang terlebih dahulu meraih angka…. 
    • A. 

      Angka 11

    • B. 

      Angka 15

    • C. 

      Angka 20

    • D. 

      Angka 22

    • E. 

      Angka 25


  • 5. 
    Posisi   lengan/siku   saat   melakukan  passing   atas   permainan   bola voli adalah… 
    • A. 

      Lengan dibengkokkan

    • B. 

      Siku dibengkokkan

    • C. 

      Lengan ditegangkan

    • D. 

      Lengan ditarik ke depan

    • E. 

      Lengan diluruskan


  • 6. 
    Bola diambil dengan passing atas pada kedudukan / posisi bola  berada……. 
    • A. 

      Di depan dada

    • B. 

      Di depan atas kepala

    • C. 

      Di atas kepala

    • D. 

      Di belakang kepala

    • E. 

      Di depan atas dada


  • 7. 
    Dalam permainan bola voli seorang pemain pengumpan disebut juga dengan istilah .....
    • A. 

      Server

    • B. 

      Reserver

    • C. 

      Blocker

    • D. 

      Spiker

    • E. 

      Toaster


  • 8. 
     Jika      tim    mempunyai     pemain    yang    baik    dalam    pertahanan, sebaiknya menggunakan pola..... 
    • A. 

      5sm-1su

    • B. 

      4sm-2lbc.

    • C. 

      4sm-1su-1u

    • D. 

      4sm-2su

    • E. 

      4sm-1su-1lb


  • 9. 
    Teknik meregangkan persendian otot tubuh yang dilakukan dengan cara meregangkan tubuh dan mempertahankan sikap tersebut tanpa bergerak untuk beberapa saat dinamakan..
    • A. 

      Peregangan statis

    • B. 

      Peregangan dinamis

    • C. 

      Peregangan aktif

    • D. 

      Peregangan stabil

    • E. 

      Peregangan manipulasi


  • 10. 
    Pemain   yang   bertugas   membendung   serangan   lawan   di   daerah permainannya dalam permainan bola voli dinamakan… 
    • A. 

      Toaster/Tosser

    • B. 

      Smasher/Spiker

    • C. 

      Blocker

    • D. 

      Libero

    • E. 

      Server


  • 11. 
     Lari bolak balik,lari zig-zag,lari membentuk angka 8 termasuk bentuk latihan…..
    • A. 

      Latihan kekuatan

    • B. 

      Latihan kelentukan

    • C. 

      Latihan kelincahan

    • D. 

      Latihan keseimbangan

    • E. 

      Latihan kebugaran jasmani


  • 12. 
    Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut…..
    • A. 

      Power

    • B. 

      Speed

    • C. 

      Agility

    • D. 

      Endurance

    • E. 

      Flexibility


  • 13. 
    Jika melatih kebugaran jasmani,aktivitas yang berat pun akan mengalami…..
    • A. 

      Pemulihan yang berarti

    • B. 

      Kesehatan yang tinggi

    • C. 

      Kelelahan yang berarti

    • D. 

      Kelelahan yang tidak berarti

    • E. 

      Menghindari cedera otot


  • 14. 
    Penyebab terjadinya cedera adalah berkurangnya…..
    • A. 

      Daya tahan

    • B. 

      Kelentukan

    • C. 

      Kalori

    • D. 

      Kecepatan

    • E. 

      Kekuatan otot


  • 15. 
     Landasan latihan sirkuit yaitu melakukan suatu jumlah latihan/pekerjaan dalam waktu..
    • A. 

      Selama – lamanya

    • B. 

      Seefektif mungkin

    • C. 

      Sebesar - besarnya

    • D. 

      Sesingkat - singkatnya

    • E. 

      Seefesien mungkin


  • 16. 
    Latihan lari dengan berbagai variasi kecepatan disebut….. 
    • A. 

      Interval Training

    • B. 

      Speed Training Physical

    • C. 

      Fartlex

    • D. 

      Suttle Run

    • E. 

      Training


  • 17. 
    . Kebugaran jasmani diperlukan seseorang untuk dapat....... 
    • A. 

      Meningkatkan kinerja

    • B. 

      Meningkatkan kondisi tubuh

    • C. 

      Membentuk tubuh yang kuat

    • D. 

      Menunjukkan performa yang baik

    • E. 

      Meningkatkan taraf hidup baik


  • 18. 
    Yang harus dilakukan oleh pelari estafet setelah menberikan tongkat ke pelari di depannya adalah…..
    • A. 

      Langsung minum

    • B. 

      Istirahat berteduh

    • C. 

      Menghampiri pelatih

    • D. 

      Lapor kepada juri kedatangan

    • E. 

      Tetap di lintasan


  • 19. 
    Tujuan utama latihan kondisi fisik/kebugaran      jasmani adalah… 
    • A. 

      Meningkatkan fleksibilitas

    • B. 

      Membentuk postur tubuh

    • C. 

      Meningkatkan daya tahan

    • D. 

      Meningkatkan bentuk tubuh

    • E. 

      Meningkatkan kecepatan jasmani


  • 20. 
    Kemampuan   seseorang   untuk   dapat   melakukan   gerak   dengan   ruang gerak seluas luasnya dalam persendian disebut…
    • A. 

      Kecepatan

    • B. 

      Kelentukan

    • C. 

      Kekuatan

    • D. 

      Kelincahan

    • E. 

      Daya tahan


  • 21. 
     Pada saat menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke
    • A. 

      Depan

    • B. 

      Samping

    • C. 

      Samping kiri

    • D. 

      Belakang

    • E. 

      Samping kanan


  • 22. 
    Daerah pergantian tongkat estafet pada lari estafet dinamakan…..
    • A. 

      Zona tongkat

    • B. 

      Zona estafet

    • C. 

      Zona perpindahan

    • D. 

      Zona pergantian

    • E. 

      Zona ganti


  • 23. 
    Pemain   yang   bertugas   membendung   serangan   lawan   di   daerah permainannya dalam permainan bola voli berada pada posisi……
    • A. 

      1, 2, 3

    • B. 

      2, 3, 4

    • C. 

      4, 5, 6

    • D. 

      3, 4, 5

    • E. 

      3, 4, 5


  • 24. 
    Pergantian tongkat estafet harus berlangsung pada daerah pergantian yang panjangnya sejauh…..
    • A. 

      10 meter

    • B. 

      15 meter

    • C. 

      20 meter

    • D. 

      40 meter

    • E. 

      30 meter


  • 25. 
    Start yang digunakan oleh pelari ke-2,3 dan 4 dalam lari estafet adalah…..
    • A. 

      Start pendek

    • B. 

      Start panjang

    • C. 

      Start berdiri

    • D. 

      Start jongkok

    • E. 

      Start melayang


Back to top

Removing ad is a premium feature

Upgrade and get a lot more done!
Take Another Quiz
We have sent an email with your new password.