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Av. Mensal - Ed. Física - 3º ano - 4º P - Profº Wnilton

10 Preguntas
Av. Mensal - Ed. Física - 3º Ano - 4º P - Profº Wnilton

Avaliação Mensal de Educação Física destinada aos alunos do 3º ano do Ensino Médio da EEM Matilde Rodrigues Vasconcelos. 

Questions and Answers
  • 1. 
              Segundo a OMS (1948), “Saúde é:
    • A. 

      Somente ao ausência de doenças.

    • B. 

      Um completo estado de bem-estar físico, mental, e social.

    • C. 

      Diabete infanto-juvenil.

    • D. 

      Principalmente bem estar físico aguçado.

  • 2. 
              Existem dois tipos de força:
    • A. 

      Muscular e cerebral.

    • B. 

      Braquial e femoral.

    • C. 

      Peitoral e dinâmica.

    • D. 

      Dinâmica e estática.

  • 3. 
             Benefícios da atividade Física:
    • A. 

      Aumenta autoestima, alivia stress, aumenta bem estar e reduz isolamento social.

    • B. 

      Reduz sua performance, aumenta o colesterol, sua frequência fica alta e controla o bem-estar.

    • C. 

      Aumenta a frequência cardíaca, o diafragma fica acerado constantemente e aumenta a massa gorda.

    • D. 

      Sangue circula com dificuldade, fadiga muscular constantemente e o colesterol aumenta.

  • 4. 
            A palavra performance significa?
    • A. 

      Aptidão física.

    • B. 

      Desempenho.

    • C. 

      Atividade física.

    • D. 

      Exercício físico.

  • 5. 
            Atividade física é:
    • A. 

      Qualquer movimento corporal, produzido pela musculatura esquelética que resulte em gastos energéticos acima dos níveis de repouso.

    • B. 

      Inglês significa fitness é definida como sendo uma condição na qual um indivíduo tenha energia suficiente para evitar a fadiga e desfrutar da vida de forma mais agradável.

    • C. 

      Definida como uma condição humana com dimensões física, social e psicológica, cada uma caracterizadas num continuo.

    • D. 

      Necessário que se faça alongamento que é o ato de estender a fibra muscular através de exercícios feitos lentamente no mínimo dez segundo de duração com varias repetições.

  • 6. 
            A massa corporal total é composta de:
    • A. 

      Massa fina e massa grossa.

    • B. 

      Massa lisa e massa ondulada.

    • C. 

      Massa magra e massa de gordura.

    • D. 

      Massa laminar e massa gorda.

  • 7. 
            Deslocamentos a pé Atividades diárias devemos:
    • A. 

      Diminuir.

    • B. 

      Todos os dias.

    • C. 

      2–3 vezes semana.

    • D. 

      4-5 vezes semana.

  • 8. 
            A massa corporal magra inclui os:
    • A. 

      Ossos, músculos, órgãos e os líquidos.

    • B. 

      Cabelos, unhas, dentes e massa essencial e gordura armazenada.

    • C. 

      Compreende todo o tecido adiposo.

    • D. 

      Gordura armazenada e gordura essencial.

  • 9. 
            A força dinâmica é:
    • A. 

      A força executada frente a um objeto imobilizado.

    • B. 

      O ato de estender a fibra muscular através de exercícios feitos lentamente no mínimo dez segundo de duração com varias repetições.

    • C. 

      é executada por um grupo muscular com o corpo em movimento.

    • D. 

      Uma sensação de bem-estar global, incluindo, aspectos de felicidade e satisfação de vida como um todo.

  • 10. 
                 Fitness em português significa:
    • A. 

      Gordura magra.

    • B. 

      Atividade física.

    • C. 

      Exercício físico.

    • D. 

      Aptidão física.